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醫(yī)生主講實錄

冠心病的飲食特別重要,要控制好飲食改變生活習慣。

首先,要少吃動物的脂肪,膽固醇含量高的食物。比如說蛋黃,魚籽,動物內臟,這些,要少吃或者盡量不吃,還有少吃肉,多吃魚和豆制品,多吃蔬菜水果。

第二,就要節(jié)制飯量,控制體重,可以少吃多餐,但是不能吃的太飽。

第三,要限制食鹽的攝入,每天以10g以下為宜。

第四,就是如果有高血壓的情況下,除了降壓還要注意休息睡眠,還有飲食上要多吃一些,抗氧化的降壓的,有助于降壓的食物。

第五,其它飲食。要注意一個不要吃太刺激的或者是熱量太高的飲食不能喝酒。

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