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為你推薦

• 高血壓的飲食禁忌

  高血壓患者在飲食管理方面要注意低鹽、低脂飲食。所謂低鹽飲食就是不要吃得太咸，盡量少吃咸鴨蛋、咸菜這種含鹽高的食物，每日食鹽的攝入量小于6克為好。因?yàn)檫^高的食鹽攝入可以使血壓增高。還要注意低脂飲食，這里包括不要吃過多的紅肉類、肥肉、豬肥肉、牛肉、羊肉盡量要少吃。可以吃魚、蛋、奶。盡量少吃動(dòng)物內(nèi)臟，因?yàn)樗鼈兒心懝檀急容^高。還有魚籽、蛋黃這些高膽固醇的食物盡量少吃。盡量少喝酒，過量的飲酒可以引起高血壓、冠心病，增加心血管疾病的死亡風(fēng)險(xiǎn)。

  

  01:38
  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-29 33666次

• 高血壓的治療與飲食

  高血壓患者生活方式的干預(yù)是非常重要的：首先第一個(gè)方面就是低鹽飲食。一般來說，對(duì)于高血壓患者，常規(guī)每天應(yīng)該是小于6克鹽，我們現(xiàn)在大部分都有這個(gè)限鹽勺，有的時(shí)候超市會(huì)有發(fā)，或者是在網(wǎng)上也可以買這種1克或2克的一個(gè)限鹽勺。當(dāng)然我們現(xiàn)在還要認(rèn)識(shí)到，生活當(dāng)中一些調(diào)味品當(dāng)中也是含有鹽的，我們現(xiàn)在臨床上比較關(guān)注的是24小時(shí)尿鈉的一個(gè)排泄，你通過測定這個(gè)24小時(shí)尿鈉，就大概知道，每天有可能攝入多少鹽。對(duì)于一個(gè)高血壓病人來說，如果是你發(fā)現(xiàn)尿鈉，排泄比較多的情況下，可能要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行限鹽的治療，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)鹽進(jìn)行限制之后，血壓有明顯下降。第二個(gè)就是我們加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)減肥，一定要建立在體重下降的基礎(chǔ)上，血壓才會(huì)有一個(gè)明顯的下降，尤其是對(duì)于一些肥胖的年輕患者來說，進(jìn)行一個(gè)減重，運(yùn)動(dòng)是非常有必要的。第三個(gè)方面，就是我們生活方式的干預(yù)，盡可能不要熬夜，盡可能保持心情比較輕松。如果是工作壓力比較大的病人，也應(yīng)該去找一些自己放松的方式來緩解自己，無論是身體還是精神方面的一些緊張。還有就是應(yīng)該注意血壓的監(jiān)測，有很多病人因?yàn)檠獕嚎刂频暮茫赡芊潘蓪?duì)血壓的監(jiān)測，有一部分人到醫(yī)院來看，我們問一下，可能好久都沒有進(jìn)行血壓的測量了。即使血壓控制的比較好，我們一般來說一周我們也會(huì)建議病人，拿出一到兩天的時(shí)間，去規(guī)律地測量血壓。測量血壓建議病人，在一天當(dāng)中四個(gè)時(shí)段進(jìn)行測量，比如說早晨，空腹，沒有吃藥的情況下，我們?cè)绯科饋頊y量第一次的血壓，一般我們血壓測量是進(jìn)行一個(gè)坐位的測量，上廁所排空膀胱之后，回來坐位測量血壓。第二個(gè)時(shí)間段就是服完藥之后，上午大約十點(diǎn)左右，十點(diǎn)到十一點(diǎn)這個(gè)范圍之間，進(jìn)行一下血壓的測量。下午四五點(diǎn)鐘測量一次，再就是晚飯和睡前這個(gè)時(shí)間段測量一次。也就是說一天，盡可能測四個(gè)時(shí)段。這四個(gè)時(shí)段我們就可以看到你血壓的一個(gè)波的趨勢(shì)。當(dāng)然也不是要求您天天如此，如果規(guī)律的血壓控制的比較好，一周拿出一到兩天進(jìn)行這樣的一個(gè)血壓的測量。當(dāng)然如果你最近血壓波動(dòng)非常的大，建議你每天進(jìn)行測量，一天至少測量早晚兩次，有條件的話，就像剛才說的一天測量四次，記錄下來，把它帶到醫(yī)生那兒，給醫(yī)生看。這樣的話，醫(yī)生在調(diào)整你血壓的時(shí)候，他非常的有依據(jù)，可能對(duì)你來說也是一個(gè)很有幫助。

  

  03:14
  張妮 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-07-10 84433次

• 中醫(yī)治療高血壓治標(biāo)法則
  治標(biāo)法則針對(duì)高血壓病的表象，緩解高血壓病的癥狀，一般用于高血壓病早期的治療，也可貫通于該病的各個(gè)階段。可以單獨(dú)應(yīng)用，但常與治本法則聯(lián)用。治標(biāo)法則主要包括如下幾種：(1)平肝潛陽法平熄肝陽，緩解高血壓病交感神經(jīng)亢奮的癥候群，用于肝陽上亢型。常用的方劑有天麻鉤藤飲、龍膽瀉肝湯等。(2)祛痰化濕法平肝化痰，和胃化濕。適用于痰濕阻絡(luò)型，尤其是偏于肥胖者，常用方劑有半夏白術(shù)天麻湯。(3)寧心安神法此法以寧心安神為主，必要時(shí)可佐以重鎮(zhèn)安神之品。適用于高血壓病早期患者，在其他癥型中出現(xiàn)心悸不寧等興奮之癥時(shí)亦可選用。常用方劑有天王補(bǔ)心丹、知柏地黃丸、朱砂安神丸等。4)活血化瘀法擴(kuò)張血管，改善血液黏滯度，改善血小板功能，類同于高血壓病應(yīng)用鈣通道阻滯劑等擴(kuò)張血管藥物的作用。適用于高血壓病血瘀癥。常用方劑以血府逐瘀湯為代表，可加用丹參、澤蘭等活血化瘀之品。
  語音時(shí)長 1:52”
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-11-20 1358次

• 高血壓的飲食
  一，應(yīng)當(dāng)?shù)望}，低動(dòng)物脂肪飲食為宜，并避免進(jìn)食富含膽固醇的食物，肥胖者能要注意適當(dāng)?shù)目刂剖沉亢涂偀崃浚m當(dāng)?shù)臏p體重、不抽煙、三餐飲食安排的應(yīng)當(dāng)少量多餐，避免過飽，高血壓患者較肥胖的必須吃低熱能食物，總食量控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150到250克。二，每人每天吃鹽要控制在二到五克左右約1小勺，食鹽還應(yīng)減去烹飪的中所含的鈉。三，多食富含鉀的食物。可以多吃一些豆類，冬菇、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆等。四，可以吃一些魚類。五，可以吃果蔬。因?yàn)槭卟死锩孢€有的B族維生素、C族維生素都是比較多的，可以提倡吃很多的水果，如每天可以吃一到兩個(gè)蘋果可以補(bǔ)充鈣，鉀，鐵。六，可以要多喝水。標(biāo)準(zhǔn)的飲用水一定要多喝，可以防止維生素的氧化。
  語音時(shí)長 2:06”
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 4600次

• 中醫(yī)治療高血壓治標(biāo)法則是什么
  治標(biāo)法則針對(duì)高血壓病的表象，緩解高血壓病的癥狀，一般用于高血壓病早期的治療，也可貫通于該病的各個(gè)階段。可以單獨(dú)應(yīng)用，但常與治本法則聯(lián)用。治標(biāo)法則主要包括如下幾種：平肝潛陽法，祛痰化濕法，寧心安神法，活血化瘀法。
  李娜 主治醫(yī)師銅陵市立醫(yī)院

  2018-12-01 1502次

• 高血壓的治療與飲食
  高血壓建議低鹽低脂飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以內(nèi)。少吃腌制食物。建議低脂飲食，少吃肥肉，排骨，魚子，燒烤，臘肉，熏肉以及火腿腸等。建議吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，例如魚肉，雞肉，瘦肉等。高血壓建議吃一些植物蛋白，例如豆?jié){，豆腐腦。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2018-11-08 4500次

• 高血壓的飲食
  高血壓患者的飲食需要以清淡為主、及時(shí)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、控制鈉的攝入、減少脂肪攝入、避免暴飲暴食等，如果高血壓的癥狀比較嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。1、以清淡為主：高血壓患者可以適量的吃新鮮的水果蔬菜，比如黃瓜、雪梨、西紅柿等，能夠使體內(nèi)的營養(yǎng)更加全面
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-11-23 0次

• 妊娠高血壓的飲食
  孕婦在日常生活中，飲食對(duì)其非常重要，如果孕婦在妊娠期間患有高血壓，飲食一定要遵循以下原則：有利于孕婦消腫、降低孕婦血壓、增加蛋白質(zhì)。鈉元素能讓血管中的血流阻力增大，使得孕婦的血壓升高，所以孕婦在懷孕期間如果患有高血壓一定要低鈉飲食，如果孕婦水腫嚴(yán)重，可以不用攝入鈉鹽；同時(shí)孕婦在飲食上一定要多吃一些有
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2019-07-11 1974次