天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

高血壓頭暈如何預防并發癥?

00:00
1:37

醫生主講實錄

?高血壓頭暈的患者在平時不僅容易出現頭痛、頭暈、心悸、失眠、煩躁等各種癥狀,時間長了也會導致身體其他器官受到破壞。在臨床當中,發現高血壓最常引起的并發癥包括冠心病、心力衰竭、腎病、糖尿病等,這些并發癥的危害都非常大,如果不加以控制,容易造成不可挽救的局面,那么預防高血壓并發癥的方法是什么:

一,要注意合理的飲食,在平時適當補充營養,同時要避免導致肥胖,因此飲食要以清淡為主,少吃或者不吃油膩、較咸的食物,選擇健康的烹調食物的方法,為了降低血壓要注意鈣質的攝入,含鈣豐富的食物包括蝦皮、豆類、豆制品、牛奶、蘿卜、蜂蜜等

二,要進行適當體育鍛煉,對于高血壓頭暈的患者來說,體育鍛煉具有活動筋骨,暢通氣血,提高身體素質的作用,同時可以有效的防止高血壓的并發癥,還可以促進血液循環,加強腦部血流的供應,減少頭暈的癥狀,但是高血壓的患者一定要根據自己的體質來選擇合適的運動,一次運動量不要太大。

三,培養興趣愛好,比如平時養養花草、聽音樂等,可以調整心態,對于高血壓并發癥的預防,也有一定的幫助。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 芒康县| 句容市| 千阳县| 巧家县| 和硕县| 屏南县| 凌云县| 平山县| 嘉鱼县| 开远市| 博野县| 沧源| 文水县| 灵璧县| 云浮市| 三穗县| 永宁县| 武川县| 太湖县| 华宁县| 顺昌县| 卓资县| 镶黄旗| 铁力市| 达拉特旗| 新泰市| 七台河市| 淮北市| 嵊泗县| 盱眙县| 临泽县| 茂名市| 永泰县| 老河口市| 铁岭市| 运城市| 房产| 泰州市| 黎城县| 石棉县| 朝阳市|