乳腺自查在乳腺癌的早期診斷中作用也很大。檢查的最佳時(shí)間一般是每個(gè)月月經(jīng)來潮后的一周，對(duì)于絕經(jīng)后的或者做了子宮切除的婦女，可以在每個(gè)月的月初或者是按著醫(yī)生確定的適宜的時(shí)間來檢查。檢查主要有以下幾個(gè)方式：
第一，洗澡的時(shí)候檢查，這樣洗澡的時(shí)候可以檢查乳房的每個(gè)部位。用右手檢查左側(cè)乳房，左手檢查右側(cè)乳房，檢查乳房有沒有包塊，有沒有皮膚增厚等等。
第二，對(duì)著鏡子檢查，可以將雙側(cè)上肢慢慢的上舉過頭，然后觀察乳頭包括乳房，乳暈有沒有什么變化。還有看兩側(cè)乳房是否對(duì)稱。
第三，平臥位的時(shí)候檢查，這個(gè)時(shí)候在被檢查的這個(gè)乳房的下面肩胛骨的地方，一般要墊一個(gè)枕頭，再將同側(cè)的手放在頭的后面，可以使乳房組織更均勻的分?jǐn)傇谛夭俊Ｓ檬州p壓在乳房皮膚上面，以乳頭為中心開始，從乳房的外上方然后右乳按照順時(shí)針方向，左乳按照逆時(shí)針的方向逐漸檢查。在乳頭中間輕輕擠壓，觀察有沒有乳頭溢液，一旦發(fā)現(xiàn)乳腺包塊或者乳頭溢液的情況，一定要及時(shí)去醫(yī)院就診。
