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• 老年癡呆如何預防？

  老年癡呆，也是我們的腦子里面管記憶的這些細胞呢，發生了一個退變，那我們在這個方面怎么預防呢？首先從生活上進行預防，比如說讓老年人，雖然是退休以后。但是還是要從事一定的腦力的活動，比如說多記記家里人的電話號碼、多看看報紙、多讀讀書，然后和老朋友一起下下象棋，跳棋、圍棋，這一些都是一些用腦的這些活動，那這也可以防止我們的細胞急劇的衰老退變，防止癡呆的發生。另外一個方面，我們也可以從飲食和生活上進行調理，多吃一些堅果類的食物，多吃一些蔬菜，一些就是有彩色的蔬菜，比如說紫色的、綠色的，還有我們可以多吃一些水果，然后要適當的蛋白質的攝入。現在很多老人說，我防止動脈粥樣硬化，絕對的素食，但是對于這部分病人也是不可取的，因為你長期的素食，蛋白質攝入減少，會出現低蛋白血癥，也是會影響到我們的記憶功能。

  

  01:40
  孫林娟 副主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-10-08 15238次

• 老年癡呆如何預防

  第一，教育。認為12年以上的教育對于癡呆發病率是有幫助的。就是12年以上的教育，可以減低阿爾茨海默病的發生。我們現在中國還不錯，提倡這種義務教育，大部分人都能達到這個程度。所以我們中國還是很有希望，可能癡呆發病率應該也會隨著我們國家的干預，也會慢慢地減少。第二，中年的聽力喪失。中年的聽力喪失對于癡呆的發病是有很重要的作用的，所以我們中年以后盡量要保護聽力。我們現在很多人戴耳麥、戴耳塞，對聽力損傷是很大的，經量要減少。第三，高血壓、糖尿病。其實高血壓、糖尿病不僅會引起神經科常見的心腦血管系統疾病，對于癡呆的發病也是有一定的促進作用。所以我們盡量降低血壓，控制血壓，另外減少糖尿病的發生。第四，到老年以后，我們要盡量避運動減少。因為目前已經顯示，運動減少、高脂血、抽煙，與社會隔離，與外面接觸減少，這些因素都會促進癡呆的發病。所以我們要把這些危險因素全部干預，全部控制。第五，智能訓練。其實老年人動腦子是很有作用的，香港有一項研究顯示，這種智能游戲，包括打麻將、打撲克牌，對于癡呆都有一定的預防作用，就說你要主動動腦子。但是有些被動的，有些老年人喜歡坐在那兒看電視，其實腦子都沒有參與，包括被動的坐那兒聽音樂，其實腦袋也沒有參與。這種被動的活動，對于老年癡呆是沒有預防作用的。所以老年人，如果單純坐在那兒在看電視，還不如出去走走路，包括體育鍛煉等等。所以上面的危險因素，都是容易出促進癡呆的發生，所以大家盡量避免這些危險因素的發生。

  

  02:41
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-08-09 42729次

• 如何自我保健預防老年癡呆？
  （1）營造良好環境：老同志退休后對改變的環境一時難以適應，過度留戀過去的生活和同事朋友，會損傷大腦細胞。因而，老年人自己要調整好內環境，認識到年老退休是事物發展的規律，穩定情緒，保持良好心態。同時要適時融入現在的外環境，敞開心扉，多與人交流，主動參加有益于身心健康的群體社會活動。另外，家庭成員也要設法營造良好的氛圍，以幫助老年人盡快適應角色轉換。（2）調整心理因素：良好的心態是營養大腦細腦的良藥。老年人容易情緒化，喜歡操心，今天擔心這個，明天擔心那個，心事重重，難以灑脫。特別是退休后，想起昨日風風雨雨，四處奔忙，今日賦閑，難免失落。自己要注意有效調整，如去完成年輕時未了的心愿，學書法、繪畫、彈琴、跳舞、上老年大學等都是很好的辦法。（3）適度自我加壓：適度的壓力對活躍大腦有促進作用。關心時事，看書讀報，或給自己定點兒力所能及的目標。有道是大腦越用越靈活，老年人尤其如此。（4）堅持適度鍛煉：體育鍛煉既可強身健體，也可鍛煉小腦的共濟能力。經常活動四肢，身體各部位才能協調好，也就不容易出現認知功能衰退和運動失調，同時對記憶也有明顯的幫助，推遲大，腦的老化。此外，戒煙忌酒，控制血壓和血糖，降低血脂和血液粘稠度等措施也必不可少。如果發現進行性記憶障礙，認知功能和計算力，明顯下降等，應到醫院就診，以獲得恰當的正規治療。
  語音時長 2:53”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-08-05 1438次

• 防老年癡呆的保健品
  對于老年癡呆它具有一些行為改變、計算力減退、視空間技能損害、思維貧乏、記憶力減退等等一些癥狀。防止老年癡呆的保健品咱們應該用哪些，深海魚油可以防御老年癡呆癥，魚油中富含的dha、epa，它是老年人不可忽視的營養物質，可以延緩大腦萎縮、防止大腦功能衰退和老年性的癡呆發生等等都有關。據預測21世紀人類老年性癡呆的發病率比目前要增加三倍，那時的dha、epa有可能成為預防老年性癡呆發生的有效手段之一。
  語音時長 1:02”
  李佳 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-02 8961次

• 如何建立圍產保健
  病情分析：孕婦在確認自己懷孕后，可以到醫院建立圍產期保健，到醫院進行產檢，完善醫生交代的相關檢驗檢查項目，制定圍產期保健計劃。意見建議：孕婦從備孕時就應該開始關注相關保健工作，在備孕前要檢查相關項目，以確認適合懷孕，對于影響懷孕的因素應積極進行治療。在確認懷孕后，應定期到醫院進行產檢，最好固定產檢醫生，以便于醫生能夠很好掌握孕婦的情況。
  張印星 副主任醫師黃石市中心醫院

  2022-03-24 1402次

• 老年癡呆的預后如何
  病情分析：老年癡呆了預后一般不好，這是因為我們口中所說的老年癡呆，大部分是指阿爾茲海默病，而這種病是無法徹底治愈，只能通過用藥進行延緩，所以一般來說他們的預后都不是很好，容易出現記憶力降低，智力降低等情況。意見建議：雖然無法徹底治愈，但是患者依然應該進行長期的藥物治療，家屬更應該多陪同患者，同患者交流，幫患者進行一個正常的社會交往活動。
  劉紅梅 副主任醫師滄州市中心醫院

  2020-06-22 1404次

• 老年癡呆如何防治
  老年癡呆一般是指阿爾茨海默病，預防阿爾茨海默病的方法包括鍛煉大腦、多溝通、定期體檢、勤鍛煉等，確診后可以通過藥物治療。1、鍛煉大腦：在平時要多培養一些興趣愛好，如下棋、猜謎語或打牌等，多讀書，鍛煉大腦，防止大腦老化而引發阿爾茨海默病。2、多溝通：可以多聊天，會增加思維的敏感度，如果老年人一個人生活，
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-03-22 0次

• 如何確診老年癡呆
  老年癡呆又稱阿爾茨海默病，是指一種起病隱匿的進行性發展的神經系統退行性疾病，通常可出現認知功能下降、行為障礙、生活能力下降等癥狀。病變可累及神經、運動、泌尿等多個系統，導致患者逐漸喪失自理能力，對家庭造成較大影響。因此在臨床上可以進行神經心理學測驗、血液學檢查、神經影像學檢查、腦電圖等，其中主要根據
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-10-24 5060次