坐骨神經痛的食療主要是平時注意飲食、起居的調養。注意鍛煉身體，運動后要注意保護腰部和患肢。
衣服濕透以后要及時的換洗，防止潮濕的衣物在身體上捂干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，并且防止受涼受風。
飲食方面也要注意一定要戒煙戒酒，并且增強體質，可以多食易消化的食物，多吃一點水果，一定要少吃過油以及過甜的食物，一定要禁食辛辣、刺激食物，可以多吃一點含鈣高的食物以及含纖維素和維生素C比較高的食物，并且要臥床休息。
坐骨神經痛的食療？
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2018-08-08 1660次
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坐骨神經痛防治坐骨神經痛如何防治，我們從常見的原因來講，一般來自于幾個方面，一個就是腰椎的退行性改變，比如我們久坐久站缺乏鍛煉，長時間對坐骨神經，椎間盤有一個擠壓，它會形成勞損，椎間盤突出壓迫坐骨神經，就會產生坐骨神經痛，第二個是我們的骨質增生，當我們腰椎變形，我們長期從事某一項職業，導致我們的腰椎變形，或者說勞損導致腰椎變形、骨質增生，坐骨神經出口的位置有骨刺，它刺激坐骨神經，或者椎管狹窄壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，還有一大類是我們的肌肉病變，比如坐骨神經從脊柱發出來以后，經過臀大肌經過臀中肌、臀小肌，包括梨狀肌向下，下行過程中，經過大腿小腿的肌肉的時候，如果有一些肌肉增生，或者是肌肉水腫，肌肉發生攣縮，對它經過坐骨神經有刺激，也會產生疼痛，這些都是我們發生坐骨神經痛的原因，我們在日常生活中，避免比如像翹二郎腿，避免久坐，避免彎腰搬重物，這些預防措施都能有效地減少坐骨神經痛的發生。
01:45
岳劍寧
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2019-01-18 6917次
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坐骨神經痛哪里坐骨神經痛的表現可以是多種多樣的，在神經走行的區域都可以疼痛，這些疼痛的部位可以是同時出現，也可以是單一部位出現。第一個就是腰疼，坐骨神經可以表現出單純的一個腰痛，也就是它的起始點局部的疼痛。第二個就是臀部疼痛，也就我們老百姓常說的屁股痛，它表現出來就是以臀部的中央區域的疼痛，第三個它可以表現出來的會陰痛，也就是說它可以表現出來的，我們的會陰部、肛門、尿道，女性的陰道和男性的陰莖，這個部位出現那種放射痛，可以是有可能是坐骨神經放射過來的。那么還有一個坐骨神經痛表現出來，就是它沿著我們的下肢，從大腿的外側，一直放射到我們的小腿和足，可以單純表現出來大腿的疼痛，也可以表現出單純的小腿外側的疼痛，也可以表現出來單純的足部的疼痛，甚至于只表現出來一個足趾的疼痛，這個都有可能是坐骨神經痛，坐骨神經痛，就是上述這些疼痛的集合，可以是單一的，也可以是所有的疼痛，都同時存在的。
01:26
岳劍寧
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2018-10-26 58235次
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坐骨神經痛的食療坐骨神經痛給患者造成傷害是比較大，患有坐骨神經痛之后一定要積極的接受治療，坐骨神經痛會引起疼痛，為了能緩解癥狀的表現，患者可以選擇簡單的食療方法減輕自己的癥狀，才能夠取到輔助的治療作用，幫助患者恢復坐骨神經的功能。坐骨神經痛是很發生在我們周圍的一種慢性疾病，坐骨神經病情發作的時候癥狀是非常疼痛的，有的病人會疼痛的直不起腰甚至動彈不得。坐骨神經痛不是一般的小病，可以喝一些栗子粥，需要準備栗子，粳米，然后將栗子炒香，去外殼，和粳米加水一起煮成粥，每次食用一小碗，每日一次，具有補腎填精，健脾養胃的功效。再就是桑寄生煮雞蛋，要準備雞蛋，桑寄生，然后煎雞蛋，桑寄生放入鍋內，加適量的清水一起煮到十到三十分鐘，雞蛋煮熟以后撈出雞蛋，剝除外殼，再煎雞蛋放入鍋中煮一會兒，就可以吃，它能夠強轉筋骨。語音時長 1:32”
陸森
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-08-17 2076次
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坐骨神經痛坐骨神經痛主要是坐骨神經受到外傷或者是壓迫以后，導致的坐骨神經走形的區域，出現疼痛麻木和所支配的肌肉出現失神經支配以后，引起的肌肉痙攣無力以及后期導致肌肉萎縮的情況，它主要的疼痛是炎癥，大腿的后外側、小腿直到足部，出現走形區域的明顯疼痛，在彎腰活動或者是直腿活動，從而牽拉坐骨神經時會出現明顯的疼痛。出現這種情況以后，一定要查明原因是什么導致的坐骨神經痛，并且根據病人的癥狀和有沒有出現明顯的，肌肉無力和肌肉萎縮的情況，選擇保守及手術的治療。語音時長 1:24”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-09-09 16279次
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坐骨神經痛吃什么食療好病情分析：牛奶、新鮮水果蔬菜、粗糧、堅果等食物。坐骨神經痛患者可以多吃維生素和纖維素。多吃堅果、瘦肉、海帶等。要少飲酒，煙酒過多就會造成肝臟的損傷，降低免疫力等。并且不可以吸煙，避免食用辛辣刺激性的食物。意見建議：建議根據病情遵醫囑，可以口服藥物等治療。平常生活中，注意適當休息，不可以過度勞累，長期能保持一些不良坐姿等。
殷立東
主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院
2023-09-11 602次
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坐骨神經痛哪里坐骨神經發生的疼痛，大部分情況下是屁股出現了疼痛，疼痛的部位也有可能會出現下肢的后部，側方以及腳部，這些都是坐骨神經支配范圍的區域。引起坐骨神經疼痛，主要有腰椎間盤突出癥以及梨狀肌綜合征，都是由于坐骨神經受到壓迫之后所產生的。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-11-21 3902次
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坐骨神經痛癥狀坐骨神經痛是一種比較常見的病，是因為壓迫坐骨神經而引起的癥狀表現。是以坐骨神經所在的區域，臀部、小腿后外側等為主的放射性疼痛。一般多為繼發性坐骨神經痛，少數為原發性坐骨神經痛。繼發性神經痛包括：腰椎間盤突出、有長期腰痛史、腰骶椎先天畸形、類風濕性關節炎等都可伴有坐骨神經痛的癥狀。原發性神經痛是以炎癥
閆偉強
主任醫師江門市中心醫院
2018-09-20 17682次
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坐骨神經痛的危害坐骨神經痛容易導致患者出現疼痛難忍的現象，所以一旦出現坐骨神經痛，就要多加注意進行治療，其危害也是非常大的。1、長期疼痛嚴重影響生活：發病時患者會首先感到下背部酸痛，腰部僵直感，疼痛由腰部、臀部、髖部開始，向下沿大腿后側、腘窩、小腿外側和足背擴散，有時有燒灼樣或針刺樣疼痛。2、引起腫脹：坐骨神經痛的
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
2019-06-19 3402次
