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高尿酸血癥飲食指導

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醫生主講實錄

對于高尿酸血癥的患者來說,飲食上是比較要注意的,比如說對于含嘌呤類高的食物,高尿酸血癥的病人相對來說,就要盡量少吃,或者是不吃,像是我們比較常見的動物內臟,紅肉含嘌呤類比較高,在這種情況下要盡量少吃,或者是不吃,如果要吃的話也盡量以水煮的方式,油煎、油炸、炒的話會使得嘌呤含量過高,對于高尿酸血癥來說比較不利。

另外的話要少吃碳水化合物,尤其是含糖量高的食物,因為含糖量高的食物會增加尿酸的生成量,使得高尿酸血癥進一步加重。還有就是不能喝酒,尤其是啤酒,因為啤酒使得人體的高尿酸血癥進一步加劇,對于奶制品來說也要注意,比如說,乳酸含量比較高的酸奶就要少吃。

其他的話,平時要多吃一點新鮮的蔬菜水果,比如說西瓜,冬瓜,土豆這些,要多喝白開水,礦泉水,少喝濃茶,還有含咖啡因的飲料以及碳酸飲料,使得高尿酸血癥可以得到有效的緩解。

總體來說,高尿酸血癥的患者要在飲食上注意,要盡量少吃辛辣刺激性的食物,配合規律的睡眠,這樣會使得高尿酸血癥得到有效的緩解。

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