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輕度地中海貧血怎么補

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醫生主講實錄

首先,一般就是從飲食這些方面來入手,在飲食方面,要提三個意見。

第一點,輕度地中海貧血飲食最好不要喝牛奶,補鐵藥物的患者都不要喝牛奶。

第二點,貧血的患者應少喝茶,最好是不喝茶,尤其是在飯后,喝茶會阻止貧血患者對食物中鐵的吸收。

最后一點,從一些蔬菜和水果上面入手,患者應該吃一些新鮮的蔬菜和水果。輕度地中海貧血飲食,在平時的飲食中要多吃一些富含維生素c的綠色蔬菜以及各種瓜果,比如茄子、草莓、蘋果、葡萄、桃子、梨子等,還可以吃一些甘薯,因為它們的價格相來說也比較符合百姓的消費,但它的維生素含量遠遠超過了一些蘋果、葡萄等瓜果,也多吃一些黑豆、胡蘿卜、面筋,這些都是可以補血的。

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