天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

在脂肪肝患者的運動療法中需要注意哪些問題?

00:00
1:38

醫生主講實錄

在臨床上,脂肪肝患者運動療法,應注意以下一些問題:

一、運動強度,是運動療法中最關鍵的因素,合乎目標的運動強度要比日?;顒由購?,強度目標常用心率或脈搏來衡量,脂肪肝患者運動時心率至少應維持在每分鐘一百次以上,最高心率不超過二百次減去年齡所得的數值。如果要進行中等強度的運動,可將心率維持在每分鐘110次以上,患者還可以結合運動中的自我感覺,來選擇適當的運動量。

二、運動持續時間,進行有氧運動最少應當持續二十分鐘以上。

三、運動頻率,每周三到五次運動較為合適,周末休息兩天的患者,一定要抽出時間進行鍛煉,肥胖患者每周應當鍛煉五到七次。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 台东县| 大新县| 高碑店市| 赤壁市| 大宁县| 平遥县| 萨嘎县| 三台县| 嘉义县| 多伦县| 肇源县| 兴文县| 通江县| 睢宁县| 得荣县| 乐平市| 称多县| 宁武县| 余姚市| 沙雅县| 济源市| 云阳县| 曲阳县| 清水河县| 独山县| 渝北区| 陆丰市| 永和县| 拉萨市| 通州市| 靖远县| 娱乐| 赤壁市| 抚松县| 汶上县| 普安县| 岐山县| 融水| 突泉县| 深水埗区| 汉川市|