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• 老年人如何補(bǔ)鈣

  1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達(dá)到良好的補(bǔ)鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態(tài)和蛋白結(jié)合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應(yīng)該少量多次，如果分2~3次服，效果優(yōu)于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補(bǔ)鈣需要運(yùn)動(dòng)：鈣吸收后會(huì)以離子的形式存在于血液、細(xì)胞外液和組織液中，運(yùn)動(dòng)可以增加骨皮質(zhì)血流量，促進(jìn)鈣沉積進(jìn)入骨骼。而戶外運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)消化功能，增加紫外線照射，促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質(zhì)疏松，補(bǔ)鈣只是一方面，蛋白質(zhì)、維生素C的補(bǔ)充也非常重要。

  

  01:43
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-18 12116次

• 如何補(bǔ)鈣效果好

  在補(bǔ)鈣的同時(shí)補(bǔ)充維生素D才能達(dá)到更好的效果。只有當(dāng)食物攝入鈣劑量不夠的時(shí)候，才需要進(jìn)一步補(bǔ)充鈣劑，補(bǔ)充維生素D可以促進(jìn)鈣吸收。如果是單純補(bǔ)鈣，沒有維生素D的作用，吸收鈣的效果就會(huì)大打折扣。維生素D主要來源是陽光的照射，如果在陽光不足的地區(qū)或者季節(jié)就要補(bǔ)充維生素D，才能夠更好的促進(jìn)鈣的吸收。所以，如果想達(dá)到更好的補(bǔ)鈣效果，要同時(shí)補(bǔ)充維生素D，幫助促進(jìn)鈣的吸收。

  

  01:22
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-11-30 1687次

• 嬰兒怎么補(bǔ)鈣
  對于嬰兒來說缺鈣的話會(huì)導(dǎo)致一系列的問題，比如說會(huì)導(dǎo)致佝僂病，這是最常見的一個(gè)問題，會(huì)導(dǎo)致骨軟化癥，那么這個(gè)時(shí)候我們怎么補(bǔ)鈣，有三種方法：第一種就是適當(dāng)曬太陽，經(jīng)常讓寶寶在戶外活動(dòng)，可以促進(jìn)鈣的轉(zhuǎn)換，由于維生素的轉(zhuǎn)變是需要紫外線的。第二種口服鈣劑，葡萄糖酸鈣、乳酸鈣服用可以達(dá)到補(bǔ)鈣的效果，但是這個(gè)時(shí)候選用，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下來完成。第三個(gè)就是用一些低聚糖不僅能促進(jìn)鈣的吸收，而且能夠提高，骨礦物質(zhì)密度，減輕骨質(zhì)疏松的骨風(fēng)險(xiǎn)。通過以上的三種途徑綜合使用達(dá)到小孩兒補(bǔ)鈣程度，但是這個(gè)時(shí)候要明確一點(diǎn)，一定要給孩子查微量元素，看看缺鈣的嚴(yán)重程度，在醫(yī)生的指導(dǎo)下完成補(bǔ)鈣。
  語音時(shí)長 1:50”
  侯爭飛 主治醫(yī)師內(nèi)江市第二人民醫(yī)院

  2018-08-09 16493次

• 嬰兒需要補(bǔ)鈣嗎
  一般來說，0-6個(gè)月的嬰兒不用補(bǔ)充鈣劑，因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)的嬰兒，母乳營養(yǎng)豐富，鈣含量非常高，即使不是母乳喂養(yǎng)，嬰兒配方奶粉鈣的含量也能保證嬰兒的生長發(fā)育，所以這個(gè)階段的嬰兒不需要補(bǔ)充鈣劑。雖然鈣在孩子成長過程中非常重要，但是補(bǔ)多了也不好，尤其是靠補(bǔ)鈣產(chǎn)品來補(bǔ)鈣，不但可能達(dá)不到效果，還有可能適得其反。如果是額外的多補(bǔ)充鈣劑，其實(shí)對嬰兒的生長發(fā)育是不利的，因?yàn)閶雰旱呐K器比較嬌嫩，過多的鈣劑攝入可能加重腎臟的負(fù)擔(dān)，也會(huì)加重胃腸消化道的負(fù)擔(dān)，所以要根據(jù)患兒的情況，先檢查孩子是否缺鈣，可以做一個(gè)微量元素檢測。
  語音時(shí)長 1:33”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-12-03 15960次

• 嬰兒怎么補(bǔ)鈣
  病情分析：嬰幼兒如果有缺鈣的癥狀，是可以通過口服葡萄糖酸鈣或者龍牡壯骨顆粒補(bǔ)鈣，如果服用葡萄糖酸鈣，需要配合維生素D一起使用。如果是龍牡壯骨顆粒，則不需要與維生素D合用。服用的時(shí)間一般是睡前，最有利于吸收。意見建議：需密切注意寶寶缺鈣的癥狀，因?yàn)闆]有特別明顯的癥狀，加上小兒無法表達(dá)，故需要家長多加注意，寶寶有枕禿、入睡盜汗、夜驚、夜啼等癥狀時(shí)就需要及時(shí)補(bǔ)鈣。
  彭鑫 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-06-24 1003次

• 小嬰兒怎么補(bǔ)鈣
  病情分析：小嬰兒補(bǔ)鈣最好的方法以及最簡便的方法，就是給孩子多曬太陽，因?yàn)樘栒丈浜⒆拥钠つw會(huì)產(chǎn)生維生素d，維生素d可以促進(jìn)鈣的吸收。意見建議：也可以采用口服補(bǔ)鈣的方式，例如口服維生素d，能夠促進(jìn)鈣的吸收，也可以加用葡萄糖酸鈣口服液一類的鈣劑來進(jìn)行口服的補(bǔ)鈣治療。
  蘇娟 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2019-04-10 2202次

• 50幾天嬰兒如何補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅
  50幾天嬰兒可通過口服藥物、物理方法等進(jìn)行補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅，同時(shí)寶媽也可多吃些富含營養(yǎng)的食物，對于嬰兒補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅也可達(dá)到較好的輔助作用。對于50幾天的嬰兒只可通過母乳、奶粉來進(jìn)行喂養(yǎng)，所以如果嬰兒平時(shí)攝入的營養(yǎng)元素不足，則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)缺乏鈣、鋅等微量元素，從而造成食欲減退、增長緩慢、睡眠異?？摁[、睡眠不安穩(wěn)、抖
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2023-04-17 0次

• 兩個(gè)月嬰兒如何補(bǔ)鈣
  兩個(gè)月嬰兒一般可通過曬太陽、提高母乳質(zhì)量、口服鈣劑等方式來補(bǔ)鈣。1、曬太陽：針對兩個(gè)月嬰兒缺鈣輕微的情況，可以在太陽光充足時(shí)帶嬰兒到戶外曬太陽，在曬太陽的過程當(dāng)中可促進(jìn)體內(nèi)維生素D合成，繼而可以促進(jìn)機(jī)體對鈣質(zhì)的吸收，從而達(dá)到間接補(bǔ)鈣的作用，在曬太陽的過程當(dāng)中應(yīng)當(dāng)注意保護(hù)好嬰兒的眼睛。2、提高母乳質(zhì)量
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-05-10 0次