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• 什么運動對眩暈癥有用

  運動對于眩暈癥的病人來說，也是非常重要的，尤其是對于有走路不穩、漂浮感，或者是病人會覺得，在運動的時候會覺得暈加重，頭暈加重等等。所以我們說的運動，也就是康復的訓練，在臨床上也非常的重要，它能夠使病人平衡，更快地進行代償，通常散步還有走直線，單腳站立，還有一些扔毽子，這些跟病人的體能有關系，病人可以選擇一種或兩種，力所能及的運動，來進行做，這樣對于平衡的康復非常重要。

  

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  宋海濤 主任醫師北京醫院

  2020-04-02 8731次

• 胞磷膽堿鈉膠囊對認知功能障礙的治療有效果嗎

  胞磷膽堿鈉膠囊對于認知功能障礙的治療是有效果的。胞磷膽堿鈉膠囊適用于顱腦損傷或腦血管意外所引起的神經系統的功能的破壞或者后遺癥等，包括認知功能障礙，通過保護細胞膜脂質結構，刺激神經系統遞質，促進腦組織的能量代謝等，對可能出現的認知功能障礙進行干預。常用的是思考林胞磷膽堿鈉膠囊，它能夠降低血管阻力，改善血管功能，適用于絕大多數患者。如需用藥或了解更多藥物知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥，患者自己不可以濫用藥物，再好的藥物也應該對癥下藥，由專業醫師針對患者的病情開具處方，給患者針對性的使用才能收到好的效果，避免浪費資源，避免它的副作用。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-04-11 5908次

• 行為和認知對失眠的作用
  行為和認知機制可以調節睡眠，引起失眠甚至是加重了失眠。正常睡眠到慢性失眠進程的這個累積模型叫做3p模型，3p指的是失眠的易感、誘發和維持因素。易感因素包括年齡、性別、失眠易感性；誘發因素可以理解為失眠起始的誘因，比方說重大的應急事件；維持因素是3p模式的最重要的因素，它指的是不良行為和信念對于失眠狀態的維持，比方說增加臥床時間，試圖補償睡眠。這種延長在床上的行為會引起覺醒時間增加、睡眠片段化，不固定的睡眠時間和使用睡眠環境和覺醒聯系起來了，因此這種起始意圖用于改善失眠的行為會逐漸的演變成失眠的維持因素。一種是刺激控制的一個模式，失眠可能是由于不良的睡眠刺激因素和由于和睡眠對立的這個刺激因素引起的，比方說閱讀、過分的擔心等等。失眠的刺激控制治療主要就是分離和失眠相關的這個刺激源和建立利用睡眠刺激源和睡眠的條件反射關系。另一種是認知模式，認知模式容易出現和睡眠不足相關的一些過度的擔心和不愉快的一些侵入性的思想，造成了慢性失眠的一個認知模式。失眠的認知治療的目的就是改善這種適應不良的認知過程，限制、維持無意信念和這個失眠的行為。
  語音時長 2:16”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-09-27 1811次

• 人們對高血脂的認知誤區有哪些
  人們認為高脂血癥發生之后，因為高脂血癥常沒有相應的癥狀，所以對人體的危害并不大，其實并不是這個樣子。因為高脂血癥常有沉默殺手之稱，因為高脂血癥的危險之處，就在于它不容易被人們察覺。雖然高脂血癥常使患者沒有相應癥狀出現，但是是能夠引起動脈硬化發生，是能夠進一步導致心肌梗死，腦梗死，這些心腦血管缺血性疾病發生。所以患有了高脂血癥之后，一定要立即進行治療，雖然不一定非要使用調脂藥物進行處理，但是可以先選擇飲食運動方面進行處理，也要立即治療，不能延誤。
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  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-01-02 1651次

• 人們對高血脂的認知誤區有哪些
  病情分析：原本對高血脂的認知誤區主要是不夠重視，因為高血脂在早期沒有癥狀，所以很多人都沒有盡早的去治療，但是當出現癥狀的時候，往往都是產生了嚴重的并發癥。另一個誤區就是，高血脂服用藥物期間沒有按照醫生的要求堅持去醫院復查，因為有一部分人服用他汀藥物是會出現肝損傷的，所以要按照醫生的要求定期去醫院復診。意見建議：高血脂的病人平時一定要注意調理飲食，改善不良的生活習慣，不要吸煙，不要喝酒。要多進行有氧鍛煉，控制體重，飲食方面要多吃蔬菜，多吃粗糧。
  劉雪琴 主治醫師開封市中心醫院

  2020-06-17 802次

• 人們對肥胖有哪些認知誤區
  病情分析：人們對肥胖的認知誤區，主要是有些人認為食物是導致肥胖的主要原因，一些患者還會為了減肥選擇饑餓療法?；颊哒J為嚴格的控制飲食，不吃碳水化合物就可以達到減肥的目的，然而這些都是不正確的。意見建議：建議減肥的患者要合理安排自己的飲食，每天可以適當的攝入碳水化合物，占全天能量的40~50%?？梢赃m當吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果以及雜糧等食物。
  孫婷婷 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-06-28 1202次

• 人們對高血脂的認知誤區有哪些
  人們對高血脂的認知誤區一般有：1，男性相對于女性更容易患上高血脂，2，高血脂不存在遺傳的情況，3，高血脂通常是不良的飲食習慣引起的。高血脂的患者要多吃一些富含膳食纖維的食物，并且還可以適當地吃一些含有不飽和脂肪酸的食物，從而幫助病情能夠更快
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-03-31 0次

• 認知治療來改變自己錯誤的認知
  首先認知療法有三項原則：第一、你的一切情緒都是你的思想和認知所產生的。第二、當你感到抑郁時，是因為你的思想完全被消極情緒所控制，整個世界好像在黑暗的陰影當中籠罩之下，往往相信事實真如你所想象的那樣糟糕。第三、消極思想幾乎總是帶有嚴重的歪曲性，是你幾乎一切痛苦的唯一原因。因此我們應該首先去辨認我們自己
  韓慧琴 副主任醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 218次