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胃病飲食吃什么好

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醫生主講實錄

患有胃病的患者平時應該多吃一些小米粥、南瓜、酸奶等,小米具有防止泛胃嘔吐的功效,小米味甘咸,有清熱解渴,健胃除濕和胃安眠等功效。

南瓜內含有維生素和果膠,南瓜所含果膠、可以保護胃腸道黏膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍面愈合,南瓜所含成分能促進膽汁分泌、加強胃腸蠕動,幫助食物消化。

酸奶可以中和胃酸保護胃粘膜,維生素c對胃有保護作用,胃液中保持正常的維生素c的含量,能有效發揮胃的功能,保護胃部和增強胃的抗病能力。因此在平時要多吃一些富含維生素c的蔬菜和水果,可以用橙皮泡水飲用,保養脾胃的作用,多做一些有氧運動,避免久臥。

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