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蹲下站起來頭暈是怎么回事

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醫生主講實錄

人在蹲位時,下肢呈屈曲狀態,下肢的血管受壓而使血液不易往下肢流去,下肢就會造成缺血的情況。

另一方面,當久蹲的人突然站起來時,下肢血管恢復暢通,這時就像猛然打開了閘門,血液就會大量地往下肢涌去,這樣一來頭部就顯得血不夠用了。

由于大腦一時得不到充足的氧氣和營養的供應,大部分人就會出現頭暈心跳的現象,但是當身體適應過來以后,這種現象又很快會消失,這種現象大多數是一種生理現象,不是貧血造成的。

有這種現象的人,平時最好不要長時間蹲著。如果因為工作需要經常蹲著時,可以事先準備好矮凳子或者可以折疊的小椅子,坐著工作可以減輕下肢的屈曲程度。

久蹲工作以后起立時應該慢慢站起來,以減輕由此造成的不適,有這種現象的人平時應該多參加體育鍛煉,增強心血管的功能。

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