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碳酸鈣和鈣片什么區別

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醫生主講實錄

鈣片包含很多種類,而碳酸鈣只是鈣片其中的一種,鈣片的第一代無機鈣,主要有碳酸鈣,氯化鈣,磷酸鈣;第二代有機鈣,乳酸鈣,葡萄糖酸鈣,檸檬酸鈣;第三代鈣原子鈣,離子鈣,納米鈣以及熬和鈣;第四代鈣就是乳鈣;第五代鈣就是絡蛋白鈣;因此碳酸鈣,只是鈣片中的一種,一個種類。

以吸收率來看,碳酸鈣的吸收率大概在20%到28%,乳酸鈣大概吸收率在20%到32%,羊乳鈣在50%到65%。

安全性考慮上碳酸鈣需要消耗大量的胃酸,服用不當會引起便秘以及結石,乳酸鈣過量會引起乳酸過多,導致肌肉的酸痛,葡萄糖酸鈣的容易刺激的胃腸道,部分兒童服用了會造成腸胃的不適或者是腹瀉。

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