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怎樣預防腰椎管狹窄

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醫生主講實錄

腰椎管狹窄有很多的原因都可以引起,比如先天性的發育性的腰椎管狹窄,這種類型是不能夠進行預防的。但是對于局部的骨質增生以及椎間盤突出或者韌帶肥厚導致的椎管狹窄是可以適當的進行預防。

平時還是要積極的注意休息,避免過度勞累,避免長時間地進行體育運動鍛煉,避免彎腰負重,避免久坐,適當的進行腰背部的肌肉功能鍛煉,同時還可以適當的進行游泳。這些方法在預防腰椎管狹窄方面是有一定的效果,但是還和個人的體質有一定的關系。

另外腰椎管狹窄僅僅是一種影像學的描述,主要是指腰椎椎管管腔的面積的減小,并不一定會產生明顯的臨床癥狀,如果沒有癥狀不需要特殊的處理,如果產生了明顯的臨床癥狀,常常需要進行手術治療。

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