孕婦可以吃紅豆黑米，黑米含蛋白質，碳水化合物，B族維生素，維生素E，鈣等營養元素，營養豐富。黑米中膳食纖維較多，淀粉消化速度比較慢，血糖指數低，孕婦食用不但可以緩解孕期便秘癥狀，也可以減少懷孕期間血糖的劇烈波動。
而紅豆黑米中的紅豆含豐富的氨基酸，蛋白質，少量脂肪，碳水化合物以及粗纖維等成分，具有一定的消腫，利尿，解毒的作用與功效，可以緩解妊娠期間水腫的情況。所以這兩種物質聯合在一起進行煮粥服用，對于孕婦的身體健康以及胎兒的生長發育會起到很好的作用。
孕婦可以吃紅豆黑米嗎
李娜主治醫師
中國人民解放軍第九八九醫院 產科
2020-03-10 4920次
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孕婦可以吃龍蝦嗎龍蝦從營養角度來講，龍蝦的營養價值是比較豐富的，有豐富的鈣質及蛋白質以及多種微量元素等營養物質，孕婦還是可以吃的，但是龍蝦加工的方式不一樣，有的是麻辣的，有的是蒜泥的，但孕期的媽媽來講，便秘的幾率性是比較大的，如果吃麻辣的龍蝦，會加重便秘的程度的，所以說吃龍蝦，選擇吃蒜泥的龍蝦是比較好的，第二，龍蝦是水產品的東西，水類的東西病毒，寄生蟲比較多，所以在加工方式上要高熱的蒸，把它細菌或者病毒殺死了吃是最好的，所以吃是可以的，但是一般為了安全起見孕婦不吃最好。
01:23
朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-30 2892次
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孕婦可以吃粉條嗎孕婦可以適量的食用粉條。懷孕以后女性的身體會出現很多的變化，飲食習慣和飲食的結構都會發生變化，所以要隨時的調整，可能和平時的飲食，就不一樣了。所以要注意，粉條是以馬鈴薯或者是紅薯為原料的，所以粉條里邊的有膳食纖維、碳水化合物、蛋白質、鈣、鎂、鉀、磷等等營養物質，可以為孕婦提供能量。粉條當中含富有鐵元素，可以為孕婦補充鐵，從而預防缺鐵性的貧血。粉條當中還富含有鈣，可以為孕婦和胎兒補充鈣，可以幫助促進胎兒骨骼的生長，有利于預防佝僂病的發生，但是懷孕期間要注意營養搭配。
01:30
李少英
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2022-03-27 2497次
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黑米紅豆粥孕婦可以吃嗎孕婦可以吃黑米紅豆粥。黑米含有豐富的蛋白質、礦物質和抗氧化成分花青素等營養成分，而紅豆含有蛋白質、膳食纖維和多種礦物質，黑米與紅豆一起煮粥，具有益氣、養血、生津、健脾胃的作用，特別適合孕婦食用，孕婦食用黑米紅豆粥還可以預防缺鐵性貧血，促進消化。孕婦在懷孕的時候，多吃一些新鮮蔬菜水果，多吃含蛋白質類高的食物，盡量不要吃辛辣刺激類的食物，適當的活動，定期做好孕期產檢，這樣才能保證孕婦和胎兒的整個孕期的營養均衡。語音時長 01:15”
余曉芳
主治醫師九江市婦幼保健院
2020-03-27 7284次
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黑米孕婦可以吃嗎黑米孕婦可以吃，黑米屬于糯米的一種，含有豐富的營養物質，比如蛋白質，脂肪，碳水化合物，維生素E，鈣，磷，鉀，鎂，鐵等。平時多以熬成黑米粥的形式食用，孕婦食用后能夠明顯的增加飽腹感，可以維持孕期活動所需要的能量，也可以減輕孕婦因為懷孕所導致的疲勞感覺。黑米中的膳食纖維比較豐富，淀粉消化速度相對比較慢，食用后有一定的控制血糖作用，并且也可以緩解孕期的便秘癥狀。黑米所含有的鉀、鎂等礦物質，食用后有利于控制血壓，可以避免妊娠期高血壓的出現，減少心腦血管疾病的風險。語音時長 01:21”
李娜
主治醫師中國人民解放軍第九八九醫院
2020-12-24 4089次
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孕婦可以吃紅豆黑米嗎病情分析：孕婦可以吃紅豆黑米。紅豆黑米兩種雜糧放在一起煮，食用后有潤腸通便的作用，同時還可以調節血脂，補氣血，對孕婦身體健康有好處。意見建議：孕婦要保證營養均衡，飲食多元化，避免食用辛辣刺激生冷的食物，少吃多餐，不要一次性吃得太飽，按需補充各種維生素和營養素。保證充足的休息，避免進行劇烈的運動，不要過度勞累，定期產檢，做好孕期保健。
張印星
副主任醫師黃石市中心醫院
2021-06-18 1307次
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黑米紅豆粥孕婦可以吃嗎病情分析：孕婦可以喝黑米紅豆粥。紅豆具有補血生乳，利尿消腫等多種功效，黑米具有益氣活血，滋陰補腎，養肝明目等療效，適用于孕婦補血，也起到一定的潤腸通便的效果。意見建議：建議孕婦在懷孕的時候除了喝黑米紅豆粥外，也應該多吃一些新鮮蔬菜和水果，多吃高蛋白質類的食物，盡量不要吃辛辣刺激的食物，適當的也要進行運動，定期產檢，以保證在孕期間做到營養均衡。
余曉芳
主治醫師九江市婦幼保健院
2020-07-10 1902次
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孕婦可以吃紅豆黑米嗎孕婦可以吃紅豆黑米。紅豆含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質，能幫助孕婦補充營養，還可以利尿消腫。黑米營養也很全面，富含鐵元素，有助于預防孕婦缺鐵性貧血，還含有膳食纖維，能促進腸道蠕動，預防便秘。不過，孕婦食用時要注意適量，并且確保食材烹飪熟透，以免引起消化不良等問題。
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-10-25 0次
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黑米紅豆粥孕婦可以吃嗎黑米紅豆粥孕婦可以吃。黑米中含有抗氧化成分和蛋白質，而紅豆中含有膳食纖維，孕婦適量的吃些黑米紅豆粥可以預防缺鐵性貧血，同時還能起到健脾胃的作用。懷孕后飲食上一定要注意葷素搭配合理，多吃一些新鮮的蔬菜、水果，多吃些魚類、瘦肉食物，可以補充身體營養，同時也要定期到醫院進行產檢。
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-11-20 0次
