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離婚后失眠焦慮不安怎么辦?

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醫生主講實錄

第一,出現失眠焦慮不安與情緒是有很大的因素,因為患者剛經歷了某些重大的生活事件,因此出現類似的情況,這種問題建議可以去心理科就診,進行相應的心理咨詢和相應的心理疏導。

第二,患者可以服用一些相應的苯二氮?類的催眠藥物,這些藥物對于失眠是有明顯的緩解作用,同時也有一定的抗焦慮作用。

第三,這種患者如果焦慮非常的明顯,也可以在醫生的建議下服用一些五羥色胺再攝取抑制劑,這些藥物對緩解焦慮是有很好的作用。

再次,這種病人一定要學會自己調節情緒,做到穩定的心境,要多參加一些戶外的體育訓練,對于緩解這種癥狀還是有一定的幫助。

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