膝蓋骨質增生的患者不建議進行慢跑，進行慢跑，同樣膝關節也會受力，會刺激到骨質增生的發展。如果日常生活中每天都進行慢跑，同樣也會加重關節的損傷，使得關節軟骨磨損嚴重，從而導致骨質增生的情況進一步的加重。
膝蓋發生了骨質增生，日常生活中需要減少長距離的行走或者是長時間的站立，也不要反復的上下樓梯，更不能夠進行登山的活動，一定要注意保護好膝關節。如果患者想要進行鍛煉，可以選擇關節不受力的鍛煉，關節不負重的鍛煉，比如進行游泳，也可以選擇瑜伽的鍛煉或者是在床上進行空中蹬自行車的鍛煉。
膝蓋骨質增生能慢跑嗎
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2021-05-27 1690次
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小針刀能治骨質增生嗎小針刀治療骨質增生，效果也是非常不錯的。為什么呢，剛才我們也提到過，那么針刀主要是解決，一些高張力點，那么骨質增生也是一樣。比如我們常見的這個足跟的骨質增生。那么這是人的一個模型，足部的一個模型。那么一般骨質增生在這個地方，因為一般的來講骨質增生。它為什么會出現增生呢，就是因為一個牽拉。異常的一個牽張力，那么這個力太大了從而產生一些負電的這么一個效應，我們叫壓電原理。那么這個負電他就會吸引正電荷，比如我們鈣離子是正電，那么由于它的高張力、高壓力，能夠產生一個負電。那么鈣離子就沉積在這個部位。另外一個比如這筋膜的緊張，或者是肌肉的緊張。那么就會導致一些鈣離子往這集中，從而產生一些骨質增生。那么針刀的原理，就是切割這個張力點，高張力的部分讓它切割松弛以后，那么它的高張力去掉了，或者是高張力的這個部位松弛了，那么就不會產生一些問題了。所以一般來講，骨質增生是不產生癥狀的，那么產生癥狀的只是因為，它會擠壓到一些組織，或者是它會導致一些，其他軟組織的一些炎癥導致的一些問題。其實正常的骨質增生，一般的骨質增生，它一般不產生作用的，不產生病理作用的。那么針刀解決的，只是一個高張力的問題，牽拉力的一個問題。
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寧煜
主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院
2019-08-15 4766次
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怎么緩解骨質增生骨質增生出現的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現骨質增生疼痛的時候，我們建議大家到醫院詳細地進行檢查，排除骨質增生之外的其它疾病。骨質增生本身，可以導致關節的酸脹、疼痛，以及骨質疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質疏松很難，或者是骨質增生很難出現比較嚴重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮痛藥來緩解，不必擔心，骨質增生會導致嚴重的并發癥。
01:04
劉融
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-10-09 7625次
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膝蓋骨質增生能艾灸嗎膝蓋發生了骨質增生，可以選擇艾灸作為輔助的治療。艾灸作為一種中醫治療的手段，能夠起到溫經散寒，通經活絡以及促進局部血液循環的作用，對于骨質增生引起的局部疼痛有緩解的作用。一般建議艾灸膝關節附近如內外膝眼，陽陵泉，陰陵泉，血海，梁丘，足三里等一些穴位。發生了膝蓋的骨質增生，除了選擇艾灸的治療，日常生活中還需要保護好局部的關節，避免長時間地下蹲，避免長距離的行走，或者是長時間的站立。語音時長 01:12”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2021-04-24 1579次
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膝蓋骨質增生能根治嗎膝蓋的骨質增生是一種退行性病變，是不可避免的一種疾病。如果沒有癥狀，可以不用進行處理，繼續觀察為主，不要長期劇烈運動，不要長期上下樓梯，會加重關節的磨損。出現癥狀，可以到醫院行理療、針灸、手法推拿等治療，或者手術切除骨脊增生，來緩解癥狀。所以，膝蓋的骨質增生是不能根治的，一般只能緩解。語音時長 1:04”
張國棟
主治醫師廣東省工傷康復醫院
2018-10-12 2799次
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膝蓋骨質增生能慢跑嗎病情分析：膝蓋骨質增生不能慢跑，否則會加重癥狀。對于膝蓋骨質增生來說，要盡量減少關節的活動量，這樣可以延長膝蓋的使用年限，防止骨質增生的加重，如果長時間的慢跑、甚至每天跑很多公里，只能加速膝蓋骨質增生的程度，加重關節的退變。意見建議：對于膝蓋骨質增生來說，在發病期患者下地走路時可以拄拐或使用助步器，能夠有效的促進康復，同時患者應保持心情舒暢，因為良好的情緒能夠促進病情的恢復。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2021-05-10 901次
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膝蓋骨質增生能補鈣嗎膝蓋骨質增生是可以補鈣的，因為增生的程度和補鈣多少無關，膝關節骨質增生是一種退行性改變，與勞動強度和年齡大小密切相關，增生是關節韌帶和肌肉的附著點的增生硬化，是人的自我代償功能形成的，補鈣可以增強骨密度，減少骨質疏松的發生。
王友卿
主任醫師綏化市第一醫院
2018-11-20 2601次
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膝蓋骨質增生能根治嗎膝蓋骨質增生一般較難根治，但可以通過多種治療手段緩解癥狀并控制病情發展。膝蓋骨質增生是一種退行性病變。這種病變在不同分期有不同的治療方法，但要想完全根治是困難的。然而，通過合理的治療手段，可以有效緩解患者的癥狀，提高生活質量。藥物治療是膝蓋
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2025-01-04 0次
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膝蓋骨質增生能根治嗎膝蓋骨質增生一般不能根治，但是在經過積極的治療后能夠改善癥狀。膝蓋骨質增生可能是因為長期重體力勞動、體重過大、運動量過多、營養不良等原因引起了骨組織自我修復，并且和局部骨關節退化及老化有關，而膝蓋骨質增生一般不會出現明顯的臨床癥狀，如果骨質增生壓迫了局部的神經以及組織，就會使患者出現膝蓋部位疼痛、麻
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-10 536次
