在日常生活中緩解便秘癥狀的食物，主要是一些蔬菜和水果，特別是一些富含膳食纖維的蔬菜和水果，比如說茼蒿，萵筍，金針菇，竹筍，香菇，蘑菇，芹菜，韭菜，白菜，青菜，甘藍，花菜，水蜜桃，火龍果，獼猴桃，香蕉，梨，蘋果，柚子，橘子，橙子等等。
主要是因為這些食物含有的膳食纖維比較多，吃了以后可以促進胃腸蠕動，增加腸道內大便的容積，使大便軟化，易于排出體外，對于緩解便秘的臨床癥狀，有一定幫助。
緩解便秘癥狀的食物有什么
王彥凱主治醫師
中國人民解放軍第537醫院 肛腸科
2021-05-25 841次
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緩解便秘，乳果糖和益生菌有什么不同乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥，可使水分保留在腸腔產生高滲效果，促進大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。益生菌通過腸道菌群的調節促進食物的消化吸收，促進胃腸道的蠕動，改善人體腸道內微生態環境，從而改善便秘。便秘通常是不健康的排便習慣造成的。在治療上采取合理的營養習慣，增加膳食纖維含量，多吃些火龍果，蘋果，香蕉等，忌吃辛辣刺激食物。如果經過飲食和運動調節效果不佳，可以給予合生元益生菌，通過腸道菌群調節緩解便秘。另外還可以給予緩釋劑，如乳果糖口服溶液等，乳果糖口服溶液對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產婦、兒童，術后便秘以及一些體虛體弱者。如果便秘好幾天不能排出，或伴有肛裂、痔瘡的患者，也可以搭配開塞露外用進行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
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石揚
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-24 20688次
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便秘有哪些癥狀便秘是一種比較常見的疾病，它主要有排便次數減少，一般每周少于3次、而且大便干硬、排便困難費力、排便時間延長等癥狀，并且排便之后還會有糞便沒有排盡的感覺，有的人還會因為便秘出現焦慮、煩躁、失眠等問題。如果長期便秘不進行及時的治療，還會誘發其他疾病，比如引起痔瘡、肛裂等問題，若是老年人還容易因用力排便引起腦血管疾病這種意外的發生。所以出現了便秘問題，建議要及時的干預改善，可以使用中藥或西藥來緩解便秘的問題，中藥可以選擇美倫益氣潤腸膏，該藥物能夠潤腸通便、健胃利氣，是比較溫和的通便藥物，即使老年的患者也可以服用。西藥建議可以選擇杜密克乳果糖口服溶液，或者聯合外用藥易下開塞露等來緩解排便困難。除了使用藥物治療，患者平時還要注意按時排便，不要忍便不排，同時要多運動，避免久坐，建議要多喝水，補充足量的膳食纖維，比如吃一些像地瓜、馬鈴薯、青菜等食物，同時避免吃些辛辣的刺激性的食物。如需用藥，或者想要了解相關的用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
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李輝
主任醫師中日友好醫院
2023-09-07 8746次
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緩解便秘的食物有什么在臨床上沒有治療便秘的食物，但是有一些食物吃了以后，對于便秘癥狀的緩解，確實有一定幫助，主要是一些含有膳食纖維比較豐富的蔬菜和水果，比如說芹菜，韭菜，青菜，白菜，金針菇，木耳，香菇，蘑菇，竹筍，萵筍，茼蒿，火龍果，水蜜桃，獼猴桃，香蕉，梨，蘋果，柚子，橙子，橘子，草莓，葡萄等等，主要是因為這些食物吃了以后可以促進胃腸蠕動，還可以使大便的容積增加，有利于大便軟化，有利于大便排出。語音時長 01:15”
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-06-03 1117次
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什么食物緩解便秘在日常生活中，含有膳食纖維比較多的蔬菜和水果能夠緩解便秘的臨床癥狀，主要是因為膳食纖維含量特別高，吃了以后可以促進胃腸蠕動，使大便軟化，使大便易于排出體外，能夠緩解便秘的臨床癥狀，比如說韭菜，芹菜，芋頭，山藥，紅薯，金針菇，木耳，花菜，甘藍，萵筍，竹筍，還有梨，香蕉，蘋果以及火龍果，獼猴桃等等。除此以外，還要建議便秘患者避免吃太多辛辣、刺激飲食，避免暴飲暴食，還要避免長時間蹲坐。語音時長 01:12”
王彥凱
主治醫師中國人民解放軍第537醫院
2021-05-15 1135次
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什么食物緩解便秘病情分析：富含纖維素的食物可以緩解便秘，如蔬菜和水果，這類食物有芹菜、菠菜、白菜、蘋果、火龍果、香蕉等，能夠促進胃腸蠕動，有利于糞便排出。還要多飲水，水中可以加入蜂蜜，可以喝一些酸奶，還有一些果仁類的食物比如核桃仁、松仁等，這些食物都能起到潤腸通便的作用。意見建議：患有便秘的患者除了多吃富含纖維素的食物以外，不能吃辛辣刺激性的食物，少吃油膩的食物，要多運動，經常做腹部順時針方向按摩。
張繼業
主任醫師山東青島中西醫結合醫院（山東青島中西醫結合醫院互聯網醫院）
2021-06-06 701次
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便秘吃什么食物可以緩解病情分析：便秘的患者一般可以適當的吃一些富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果來緩解，比如火龍果，獼猴桃，油麥菜，白菜，油菜，蘋果等等。意見建議：對于便秘的患者應當注意保持良好的飲食及生活習慣，養成定時排便的習慣，最好能夠到醫院就診，進一步完善腸鏡等相關的輔助檢查，排除器質性病變，針對性的治療。
楊蜜蜜
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-06-05 1302次
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緩解便秘的食物緩解便秘的食物一般有蘋果、香蕉、玉米、燕麥、西蘭花等，此類食物中的纖維素含量比較高，可以幫助軟化大便，而且還能夠刺激腸道蠕動，從而可以起到輔助改善便秘的作用。但是食物并不具有治療便秘的功效，因此還需要在醫生指導下結合藥物治療。藥物可以遵醫囑
鄒方鵬
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2023-12-05 0次
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吃什么食物有助于緩解便秘一，選擇含纖維多的食物，如各種制作較粗糙的糧食，如糙米，麥，玉米。各種蔬菜，如豆芽，韭菜，油菜，茼蒿，芹菜，薺菜，蘑菇等等。各種水果，如草莓，梅子，梨，無花果，甜瓜。二，選擇含脂肪酸多的食物，如各種堅果和植物的種子，如杏仁，核桃，腰果仁，各種瓜子仁，芝麻等，和脂肪多的魚。三，選擇能促進腸蠕動的食物，
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-11-30 1050次
