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吃大棗會便秘嗎

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醫生主講實錄

適量吃紅棗一般的情況下不會導致便秘的,而長期大量的吃紅棗有可能會造成便秘。紅棗是一種特別常見的水果,有健脾益胃的作用,而且還能夠補氣血,對于經常吃紅棗,可以提高脾胃的功能,促進身體免疫力的提高,紅棗當中,維生素C含量豐富,所以適當的吃紅棗對人的健康狀況是有著一定的幫助的。

但是一部分人在平時喜歡大量的吃紅棗,這有可能會導致出現腸道干燥,大便干結的狀況,所以在吃紅棗的時候建議控制在10個以內,而且適當的多喝水,避免出現上火便秘的狀況。

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