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雞胸如何治療

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醫生主講實錄

出現雞胸,這種情況的話其實可以做以下三種治療的方法。

第一種就是兩腳與肩同寬站立,放松身體,兩臂向前舉過頭頂,同時做深呼吸。停頓一會兒,兩臂自然下落,每天重復10-15分鐘左右。

第二種俯臥撐和杠鈴的兩臂前平舉練習。

第三種就是可以采取慢跑,有助于增強內臟活動,擴大呼吸量,改善胸廓發育不良的癥狀對于這種嚴重的雞胸問題,也是能夠得到良好的效果的。但是最主要的就是可以采取手術的方式來進行治療,比如說有胸骨翻轉法和胸骨沉降法,這個需要做一個全面的CT檢測,才可以確定使用哪種方式治療。

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