妙手醫生精選睡不著是睡眠障礙性疾病，睡不著屬于入睡困難，這是睡眠障礙最常見的類型。睡眠障礙除了入睡困難以外，還包括早醒、多夢等睡眠維持障礙。而導致入睡困難的原因有很多，包括軀體化疾病以及器質性病變。
常見的軀體化疾病包括焦慮抑郁，神經衰弱，更年期綜合征，自主神經功能失調等等，這些患者多數是由于較大的精神和心理壓力所導致的。而器質性病變則包括一些急性和慢性疾病，比如發熱、心功能不全、慢性阻塞性肺疾病以及偏頭痛、高血壓等等。
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醫生主講實錄
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晚上睡不著是什么病癥晚上睡不著，主要考慮失眠或睡眠障礙。此類病人表現入睡困難，多夢早醒，每天睡眠時間短，導致白天困乏無力，精力不集中，嚴重時影響到工作和學習，需要積極治療。另外，有些神經衰弱的病人，也可以出現類似的情況。如果是短期內出現的，晚上睡不著，可能是由于白天過度興奮，或飲用了大量的興奮性的飲料后，比如說喝濃茶，大量咖啡也可以導致入睡困難。所以如果經常出現晚上睡不著的情況，需要到醫院神經內科就診，進一步明確睡不著的病因，給予相應的治療措施。
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王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2022-03-27 2054次
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睡不著怎么解決一，睡前散步。晚飯后、睡覺前適宜到戶外進行散步，呼吸新鮮空氣，幫助體內消化，減少睡覺后身體器官的負擔，通過簡單的體力運動給自己一個安靜的睡眠。二，睡前梳頭發。頭部有很多的穴位，睡前梳頭發主要是為了按摩，刺激頭部穴位，疏通頭部的血液循環，消除腦疲勞，可以讓大腦快速進入夢鄉。三，睡前做眼保健操。眼睛疲勞會影響入睡速度，減弱睡眠質量，所以睡前做眼部按摩，或者是眼保健操可以使眼球放松，幫助快速入睡。四，睡前熱水燙腳。睡覺前用一瓶溫熱的水燙燙腳，泡泡腳可以緩解腳部疲勞，促進腳底血液循環，使人心安神寧地入睡。五，平靜的心態。睡前不要過于興奮或者激動，也不要帶有情緒，保持心平氣和的心態去休息，心態好自然休息好。心態不好、腦子胡思亂想是失眠的原因之一。六，合適的睡姿。睡覺前選擇一個自己感覺最舒服的睡姿，讓全身肌肉得到放松，讓身體徹底得到解放，床鋪最好舒適，可以幫助快速睡眠。七，適宜的睡眠環境。睡覺前要營造良好的睡眠環境，首先不要開燈睡覺，室內溫度控制在十五到二十度之間，無噪音，睡前室內通風，保證一晚的空氣質量，睡眠換環境是保證睡眠質量的關鍵因素。
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王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2018-12-19 86624次
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睡不著是什么病睡不著是睡眠障礙性疾病，睡不著屬于入睡困難，這是睡眠障礙最常見的類型。睡眠障礙除了入睡困難以外，還包括早醒、多夢等睡眠維持障礙。而導致入睡困難的原因有很多，包括軀體化疾病以及器質性病變。常見的軀體化疾病包括焦慮抑郁，神經衰弱，更年期綜合征，自主神經功能失調等等，這些患者多數是由于較大的精神和心理壓力所導致的。而器質性病變則包括一些急性和慢性疾病，比如發熱、心功能不全、慢性阻塞性肺疾病以及偏頭痛、高血壓等等。語音時長 01:14”
劉仕翔
副主任醫師九江市第一人民醫院
2020-11-10 26340次
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晚上睡不著是什么病晚上長期的失眠，對于身體健康的傷害比較大，一定要查清楚是什么病因引起。這樣是正規的現象，僅僅勞累，壓力大，不應該有這么嚴重的失眠，很可能是與神經系統方面的病變有關，需要去醫院神經內科做一個全面的身體檢查工作。查找清楚具體的病因，再用藥調理進行治療，同時生活上，工作上也要多注意一點，不能過度的用腦，也不能過于勞累，壓力需要緩解，這樣才能有利于恢復正常的睡眠。首先要養成按時睡覺的習慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態，調節自己的情緒，部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙，調整自己的飲食，晚上臨睡前不要用咖啡，濃茶等提神的飲食物。語音時長 1:35”
李鑫
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-07 10939次
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失眠睡不著是什么病晚上長期的失眠，對于身體健康的傷害比較大，一定要查清楚是什么病因引起的，這要是正規的現象，僅僅勞累，壓力大，不應該有這么嚴重的失眠，很可能是與神經系統方面的病變有關，需要去醫院神經內科做一個全面的身體檢查工作，查找清楚具體的病因，再用藥調理進行治療，同時生活上，工作上也要多注意一點，不能過度的用腦，也不能過于勞累，壓力需要緩解，這樣才能有利于恢復正常的睡眠。
趙晶晶
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-20 5202次
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整夜睡不著覺是什么病晚上長期的失眠，對身體的健康的傷害比較大，一定要查清楚原因是什么引起的，這要是正規的現象，僅僅勞累壓力大，不應該有這么嚴重的失眠，很可能是與神經系統方面的疾病有關，需要去醫院神經內科做一個全面的身體檢查工作，查找清楚具體的病因，再用藥調理進行治療，同時生活上工作上也要多注意點，不能用腦過度也不能過度勞累，壓力需要緩解，這樣才能有利于正常的睡眠。
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2018-11-20 4902次
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晚上睡不著是什么病晚上長期的失眠，對于身體健康的傷害比較大，一定要查清楚是什么病因引起。這樣是正規的現象，僅僅勞累，壓力大，不應該有這么嚴重的失眠，很可能是與神經系統方面的病變有關，需要去醫院神經內科做一個全面的身體檢查工作。查找清楚具體的病因，再用藥調理進行治療，同時生活上，工作上也要多注意一點，不能過度的用腦，也
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-05-27 477次
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心煩睡不著覺是什么病心煩睡不著覺可能是因為焦慮癥、抑郁癥等病導致的1、焦慮癥：焦慮癥是在沒有其他神經系統的情況下所產生的一種精神性障礙疾病，焦慮癥的患者通常會表現為心煩、胸悶、呼吸急促、失眠等，所以患者會出現心煩睡不著覺的情況。患者應及時就醫，在醫生的指導下進行心理治療以及藥物治療來緩解病情，可以通過服用藥物進行緩解，
劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
2022-04-11 890次
