出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象可以適當(dāng)喝酸奶，酸奶對(duì)身體還是比較好的，首先酸奶當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，乳酸菌，鈣，還含有多種的維生素，比如維生素B1，維生素B2，維生素B6，和維生素B12，還具有幫助造血的功能，有滋潤(rùn)皮膚，補(bǔ)鈣，補(bǔ)磷，潤(rùn)腸通便的作用。潤(rùn)腸通便，主要是因?yàn)樗崮坍?dāng)中含有一定量的有機(jī)酸，可以促進(jìn)胃酸的分泌，促進(jìn)食物的消化，同時(shí)，酸奶也有潤(rùn)腸的作用，對(duì)于便秘有很好的緩解作用，還可以緩解痘痘。
另外，牛奶當(dāng)中含有很高的鈣質(zhì)，酸奶當(dāng)中的乳酸與鈣結(jié)合，還能起到促進(jìn)鈣吸收的作用，所以貧血的患者是可以喝酸奶的。
另外，具有高脂血癥的患者也是可以喝酸奶的，具有降血脂的作用，尤其是可以降低膽固醇，對(duì)于身體是特別好的，而且酸奶還可以增強(qiáng)免疫力，主要是乳酸菌可以產(chǎn)生增強(qiáng)免疫功能的物質(zhì)，可以提高人體的免疫力，防止很多疾病的發(fā)生，所以貧血的患者是可以喝酸奶的。
