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防治頸椎病的方法

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醫生主講實錄

不同類型的頸椎病臨床癥狀表現不一樣,預防的方法也是有很大的差別的。

有一些類型的頸椎病是可以進行積極地預防的,但是有一些類型的頸椎病沒有明顯的誘因,或者誘因過于復雜,沒有什么有效的預防方法。

對于九型頸椎病是可以積極預防的。這種類型的頸椎病,主要是不良的生活習慣以及工作姿勢引起的。尤其是長時間的玩手機、長時間伏案工作、長期對著電腦、長時間的低頭等等。

所以,對于這種類型的頸椎病,一定要積極地避免這些不良的生活習慣以及姿勢。要適當的進行體育鍛煉,游泳、放風箏都是不錯的選擇;平時還要加強保暖,避免過度的使用空調風扇,尤其是在夜間或者在夏天的時候更要注意。脊髓型頸椎病一般來講沒有什么預防的方法,最主要的是避免受到外傷。

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