咱們經常談到一個防曬的問題。防曬我們究竟在防什么。簡單地說我們主要是防的兩種紫外線一種我們叫做UVA，它是相對來說是中長波的一個紫外線，它的這個頻率大概是320到400之間。這個一般是導致我們肌膚老化和曬黑的主要因素。此外我們還有一種紫外線，我們叫它窄波紫外線。一般是指這個290到320頻率的一個紫外線，它是導致我們肌膚曬傷的重要元兇。所以我們主要是防這種在日常生活中針對這種紫外線，我們首先這種推薦的是一種物理的防曬，比如說咱們穿適合戶外活動的這種衣物，比如說長袖的衣物、防紫外線的衣物還有配合這種遮陽傘。此外防曬霜也是我們經常會有的一種優先選擇。
防曬到底防的是什么
胡博主治醫師
北京中醫藥大學東方醫院 皮膚性病科
2019-12-235414次
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防曬劑不好用該如何防曬防曬的手段主要有兩種，咱們說一種是硬防曬、一種是軟防曬。這個軟防曬咱們一般指的是防曬劑，它一般都是一些物理成分跟化學成分的一種復合體。如果它們都不好用的情況下特別是有些患者或者是有一些日常的，咱們日常人群在這種日常的生活中，需要接觸到它的時候，產生這種過敏反應、不耐受的情況下我們應該及時地選擇這種物理防曬。這個咱們常說這是一種最安全、最靠譜、最接地氣的方法。雖然它給我們帶來一定的不便，但是為了我們的健康、為了我們能夠膚白貌美遠離這個紫外線，給我們帶來的副作用我覺得都還是有必要的。特別是現在的這種業余生活逐漸豐富了，咱們能夠活動的場所很多。如果各種場所紫外線都不能耐受，而且通過這種物理防曬咱們說這種硬防曬或者軟防曬都不能解決，這個過敏性的問題的時候，咱們也可以根據個人的需求選擇這種室內相對安全的活動方式，進而能夠減少我們誘發這種，各種光損性的皮膚病的可能性。
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胡博
主治醫師北京中醫藥大學東方醫院
2019-12-23 1710次
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防曬的方法有哪些防曬我們說到了有兩種防曬的方法，最好的、最理想的、最天然的狀態可能還是個物理防曬。這個很多網友給它起了一個很接地氣的名字，叫做硬防曬。這就是指的我們常說的這種物理防曬，此外有硬防曬自然會有一個軟防曬。軟防曬就是咱們常說的這種防曬霜，各種防曬噴霧。目前來說，市面上主要有兩種。一種是針對這種咱們說的中長波的紫外線的，比如咱們說的UVA。咱們可以在自己的防曬產品上面可以看到一般會有這種PA的標識。這個PA，一般就是講的做UVA防護的，它后邊的加號代表的是防護等級。與此同時，有這個UVB它的代表標識是SPF。這個SPF后邊一般有一個數值，這個數值越高說明它對UVB的防護能力是越強的。咱們在日常戶外活動的時候會根據自己活動的這個環境，選擇合適的數值去加以防護。
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胡博
主治醫師北京中醫藥大學東方醫院
2019-12-23 22888次
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董曉龍
主治醫師中國醫科大學航空總醫院
2018-04-30 8375次
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孟憲華
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
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李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
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李玥
主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院
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