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為你推薦

• 記憶力下降吃什么好

  如果發現自己出現了這種記憶力下降的情況，那說明自己已經感覺到自己的腦功能可能會出現了一個輕度的減退，這種情況下，我們建議大家可以試一下這種叫地中海飲食。什么叫地中海飲食呢，就是說這個是一個經過世界衛生組織目前已經確認的非常有效的，可以防止老年癡呆的辦法，就是地中海這個地區的人民吃這種飲食以后，他的癡呆的患病率和發病率就有很大程度的下降。首先一定要是清淡飲食，避免這種就是高鹽高糖的飲食，同時就是我們要低碳水化合物，盡量少吃一些碳水化合物，同時要盡量的多吃橄欖油，還有新鮮的蔬菜、水果，還有乳制品，還有新鮮的魚類，這種都對我們的腦部有非常大的幫助。

  

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  閆欣 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-06-16 4812次

• 記憶力下降吃什么水果

  如果出現了記憶力下降，我們可以通過一些飲食方面，給予相應的改善。那么對于水果來說，其實沒有非常特異的水果會改善記憶力。但是我們會推薦，就是新鮮的蔬菜和水果都是可以的。比如說藍莓、草莓、葡萄這些水果里面都會富含非常多的這個維生素C，還有相關的微量元素，會幫助我們，可以改善記憶力的水平。因為水果中富含大量的微量元素，還有一些花青素，對于改善記憶力還是有幫助的。比如說草莓、藍莓深色的一些水果。比如說葡萄還有桑椹，對于保護我們的腦細胞和腦功能都是有幫助的。只要這個水果可以幫我們提供豐富的維生素C和維生素B。對于我們記憶力的功能，改善記憶力都是有很大的幫助。

  

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  閆欣 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-06-16 7191次

• 記憶力下降是缺什么
  第1點，要注意有沒有維生素B12的缺乏。維生素B12對于中樞神經系統是非常重要，如果長時間不足，會導致中樞神經系統出現損害，是會出現記憶功能下降，甚至會出現一些精神方面的癥狀，要注意詢問病史。特別是有一些挑食的患者，有一些胃部疾病的患者，是容易出現這種維生素B12缺乏，要注意早期的補充治療。第2點，要注意有沒有維生素B1的缺乏，特別是長期喝酒的病人導致維生素B1吸收不良，也會出現這種維生素缺乏，引起認知功能的損害。另外，老年人出現記憶力下降，可能是阿爾茨海默病，與營養物質的缺乏沒有相關性，主要是因為神經元變性死亡導致。
  語音時長 01:09”
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-02-14 2776次

• 記憶力下降是缺什么
  記憶力下降的原因是非常多的，比如如果患者缺乏維生素B12，導致中樞神經系統白質出現病變，是會出現記憶功能減退的。這些患者一般有消化系統的疾病，要注意化驗血清當中的維生素B12，一旦診斷明確，一定要及時的進行補充治療的。另外記憶里下降很多與缺乏元素是沒有相關性的，很可能是其他原因導致的，比如老年人出現記憶力下降，可能是阿爾茨海默病引起的，這種疾病與體內缺乏某些營養物質沒有相關性，主要是神經元變性死亡所引起的，需要給患者應用膽堿酯酶抑制劑進行治療，如果有腦血管病，也會導致記憶功能減退，要處理原發疾病。
  語音時長 01:09”
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-02-24 7572次

• 記憶力下降缺什么
  病情分析：一般是脾胃氣血生化不足，多會引起心血失養而記憶不好，要考慮神經衰弱，一般是脾胃氣血生化不足，多會引起心血失養而記憶不好。意見建議：建議咨詢中醫服用一些調理心脾的中藥或者中成藥，像歸脾丸等，生活中注意勞逸結合，作息規律，調節情志等。或者可以補充一些復合維生素。如果這種情況檢查不到，可以到醫院就診的話只需要就診于普通兒童內科就行了。
  李順蘭 主任醫師吉林市人民醫院

  2020-06-30 1102次

• 記憶力下降是缺什么
  病情分析：記憶力下降一般是缺乏營養物質，比如維生素、氨基酸、蛋白質以及鋅、鐵等微量元素。此外記憶力下降還與許多因素有關，比如情緒過于緊張焦慮，睡眠時間不足，缺少新鮮空氣，缺乏體育鍛煉等。意見建議：如果是由于營養物質缺乏導致的記憶力下降，可以在醫生指導下服用一些藥物，比如說維生素B、銀杏葉提取物。在飲食上要注意以清淡健康為主，多吃含優質蛋白質的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。
  吳娜 副主任醫師吉林市人民醫院

  2020-06-30 1204次

• 記憶力下降是缺什么
  第1點，要注意有沒有維生素B12的缺乏。維生素B12對于中樞神經系統是非常重要，如果長時間不足，會導致中樞神經系統出現損害，是會出現記憶功能下降，甚至會出現一些精神方面的癥狀，要注意詢問病史。特別是有一些挑食的患者，有一些胃部疾病的患者，是容易出現這種維生素B12缺乏，要注意早期的補充治療。第2點，
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-09 794次

• 記憶力下降是缺什么
  記憶力下降并非單一原因所致，它可能與體內缺乏某些關鍵營養物質有關，也可能是由于潛在的健康問題或藥物副作用導致的。一、營養物質缺乏1、B族維生素：維生素B1、B6、B12對神經系統功能至關重要，缺乏這些維生素可能導致記憶力減退。2、乙酰膽堿：
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-03-07 0次