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• 腸胃不好怎么調理

  腸胃病已經是現代人的常見癥狀了，十個人里面有七八個都或輕或重有一點，那么，腸胃不好該怎么調理呢？下面給大家梳理出來五條要點。第一，三餐定時定量，保證三餐規律定時，按時吃飯，飲食量避免過饑過飽，如果實在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對胃腸的不良刺激。第三，科學用藥調理，可以根據不同藥效選擇藥物治療，比如促進消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現，可以用中成藥四磨湯口服液調理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當運動鍛煉，適度運動可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過要注意，適度就好，用餐以后半小時內不要過多的去做劇烈運動，這樣會加重胃腸的負擔，甚至出現胃下垂這樣的疾病。第五，學會調節情緒，學會調節自己的情緒及壓力。如果長期處于焦慮抑郁的負面情緒中，也會影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。

  

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  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-07-19 27993次

• 肝不好怎么調理

  患者：您好，請問肝不好怎么調理？藥師：肝不好一般都是長期不良的生活習慣比如熬夜、飲酒、高脂飲食、長期服藥等原因所造成的，對于這種長期慢性的損傷通過使用有保肝護肝作用的中藥調理效果是不錯的，中醫中藥重在慢病調養。比如使用水飛薊、葛根、丹參、五味子等，也可以選擇含有這些成分的營養產品，比如健安適水飛薊葛根丹參片，四種護肝草本經過提取濃縮，省去了傳統中藥調劑煎服的麻煩，效果更好，更精專。其水飛薊含有高含量的有效護肝提純成分——水飛薊賓，對比一般的水飛薊素產品，水飛薊賓活性更高，護肝作用更強；葛根提取物可以抑制肝細胞凋亡；丹參提取物可以抗肝纖維化；五味子提取物可以減輕肝細胞炎癥壞死。患者：嗯好的，您說的太對了，我平時就是喜歡吃大魚大肉、炸雞啤酒什么的，看來我也該收斂一下了。那在平時的飲食中該注意什么呢？藥師：肝不好的話，建議飲食中要以低脂肪、高維生素和易于消化飲食為宜。做到定時、定量、有節制。可多吃豆制品、水果、新鮮蔬菜，適當進食糖類、雞蛋、魚類、瘦肉，提倡低鹽飲食或忌鹽飲食。忌辛辣刺激之品和堅硬生冷食物，不宜進食熱性的食物。如需了解更多用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  張曉婷 藥師妙手互聯網醫院

  2022-01-14 36499次

• 心臟不好怎么調理
  對于心臟不好的人群來說，可以通過以下幾種辦法注意調理和保養：首先，可以經常的多做一些有氧活動，比如像一些課間操，還有一些保健操，打太極拳，或者是騎自行車，散步。經常的適當的運動，有助于全身的血液循環，而且能夠提高心肌的功能。第二，盡量的多吃一些有利于心臟的食物，不要吃一些比較刺激性的食物。而且每天吃飯不要吃得太飽，吃得太飽可能會給心臟造成很大的負擔，同樣也會導致一些心臟病情的加重，所以飲食上一定要注意調理。第三，保持穩定的心情，因為情緒激動、緊張、勞累，都有可能使心臟處于一個緊張的狀態，可能會導致心臟出現畸形的癥狀。所以平常保持情緒穩定，有利于控制心臟病的出現。
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  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-07-23 14257次

• 腸不好怎么調理
  腸不好要多吃一些蔬菜水果，另外因為蔬菜都是加熱后食用，所以里面的營養成分即使破壞比較嚴重，所以建議另外可以喝一些鮮榨的新鮮果蔬汁，這樣可以保留食物原本的一些微量元素和酵素等等。這些東西主要是幫助人體進行正常的代謝，代謝正常了身體運轉就會慢慢正常。平時也可以服用一些益生元，現在很多地方都有賣，對于調節腸道菌群很有幫助，也比直接服用益生菌的效果好。要保持心情愉悅，多出去活動活動，多看一下陽光，心情會影響腸道的微生態平衡。平時要多注意休息，每天要養成良好的睡眠習慣，每天要保證充足的睡眠時間，避免熬夜、避免過度勞累、要多喝一些溫開水。
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  孔凡榮 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-08-30 5302次

• 心臟不好怎么調理
  心臟不好的人，首先在飲食上就要注意，平時盡量選擇低熱量、低脂肪、低膽固醇的食物，其次就是每天要保持適量的運動，會使心臟功能的功能得到增強，加快身體正常的代謝。還有就是要養成健康的生活習慣，保持每天都心情愉快，避免情緒激動。
  鞠延玲 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 2901次

• 心臟不好心慌怎么調理
  病情分析：心臟不好，心慌的時候，需要注意不要勞累，并且可以適當的口服一些改善心慌的藥物，像穩心顆粒，參松養心膠囊，倍他樂克，都能夠有效的減輕患者的心慌癥狀，如果吃藥以后癥狀改善不明顯，需要及時到醫院進行動態心電圖，常規心電圖的檢查來幫助明確診斷。意見建議：心慌的患者保持情緒的穩定，不要過度激動，并且要早睡早起，不要熬夜，適當的鍛煉身體，不要勞累，多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
  尹倩然 主治醫師徐州醫科大學附屬醫院

  2021-09-23 1601次

• 30多歲心臟不好怎么調理改善
  30多歲的心臟不好，往往與生活節奏快、壓力大等因素有關。要調理改善心臟狀況，需從生活方式、飲食、運動和心態等多方面入手。優化生活方式是關鍵，應戒煙限酒，減少不良生活習慣對心臟的影響。保持規律的作息時間，確保每晚獲得7-8小時的高質量睡眠，有
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-12-04 0次

• 30多歲心臟不好怎么調理改善
  30多歲心臟不好可口服藥物調理改善，30多歲心臟不好可能是肥厚型心肌病引起的，也可能是高血壓性心臟病導致的。1、肥厚型心肌病：肥厚型心肌病是一種遺傳性心肌病，主要是常染色體顯性遺傳引起的，患病后一般表現為心悸、胸悶、胸痛、心律失常等，還會出現30多歲心臟不好的情況，可在醫生指導下口服酒石酸美托洛爾片
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-04-15 351次