踝部扭傷24小時內要持續的冰敷。
冰敷的目的是減輕炎癥的反應，因為外傷后組織會有無菌性炎癥的反應，會腫脹有炎性滲出會疼痛，而冰敷會使機體炎癥的產生減少，機體炎癥不產生，就不會產生疼痛，會明顯腫脹減輕，所以冰敷可以明顯緩解患者的癥狀，而使病情得到一定程度的緩解。
而熱敷是在后期，至少在2~3周以后，通過熱敷，可以增加滲出，比如淤血的吸收，包括組織能量的恢復等，因此踝部的扭傷早期尤其是24小時內要冰敷，72小時之內盡量避免熱敷，防止組織的腫脹出血疼痛加重，而后期可以熱敷增加循環改善功能。
踝部扭傷冰敷還是熱敷
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院 骨科
2022-06-303506次
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踝部扭傷用熱敷還是冷敷踝部扭傷早期應該是冷敷，也就是傷后第一個24小時應該持續的冷敷，也可以用冰間斷的降溫等等。對于后期，比如72小時以后可以適當的熱敷。早期如果要用熱敷可能麻煩了，可能出血會增多，腫脹會加重，因此踝關節扭傷后是冷敷還是熱敷，一定要看時機，就是說什么時候做冷敷，什么時候做熱敷也一定要做對。剛受傷第一個24小時一定要冷敷，冷敷才能減少出血、腫脹、疼痛、炎癥反應，促進愈合，使損傷降到最低。而后期，比如72小時以后的熱敷，可以加速出血或者壞死組織的吸收，循環會改善。所以踝部扭傷以后，熱敷和冷敷一定是看時間點，早期一定是冷敷，后期才能熱敷。
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-06-24 9639次
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淤青是冰敷還是熱敷其實淤青就是皮下的出血，在急性期的時候，一定要冰敷，一般在48小時之內，我們注意要用冰敷，冰敷的意思就是說可以緩解，不要讓它繼續出血，還可以促進瘀斑的消散。過了48小時以后，變成陳舊性的出血灶，血管已經不出血了，由于血凝機制，淤青還在那里，這時候就可以熱敷。熱敷的目的是促進血液的血液循環，促進局部產生的瘀斑、出血，被循環的血液帶走，就是促進吸收。所以淤青到底是冰敷，還是熱敷，是分階段而進行的。48小時之內可以用冰敷，過了48小時可以用熱敷，比如說理療，用紅外線、神燈或者是加熱的床，或者是熱水袋，我們可以熱敷，所以淤青就是這樣特點。
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王曉彥
主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院
2021-03-13 11927次
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踝部扭傷冰敷還是熱敷踝關節出現了扭傷，一般是由于進行一些體育運動，打籃球，踢足球，或者在平時走路時，也會出現踝部的扭傷。一般出現踝部扭傷，局部會疼痛腫脹，活動受限，一般讓患者抬高患肢，有利于消腫，患者在24小時內，一般建議患者進行冰敷，冰敷可以減輕局部出血的情況，同時減輕疼痛。到了24小時后，局部可以進行熱敷，熱敷可以加速局部血液循環，改善一些癥狀，所以對于患者扭傷的時候，特別是在24小時內，一般建議進行冰敷，可以取得比較好的效果。超過了24小時，或者48小時可以進行熱敷，一般加速局部的血液循環，有利于減輕癥狀，與患者進行熱療的效果一樣。語音時長 01:15”
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-11-10 3605次
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骨折冰敷還是熱敷骨折之后，尤其是在受傷兩天之內是需要積極的進行冷敷的。使用干毛巾把冰塊包裹起來，放在疼痛腫脹最為明顯的部位。每次冷敷的時間大約在20分鐘，每兩個小時冷敷一次。間斷性的冷敷能夠使出血的毛細血管閉塞，減少局部的出血，減輕腫脹，緩解疼痛。在受傷兩天之后可以進行熱敷，使用暖水袋或者熱毛巾就可以了，但是避免燙傷局部皮膚。適當的熱敷能夠有效的促進局部的血液循環，有利于局部的消腫，能夠加強局部氧氣以及營養物質的供應，有利于骨折斷端的愈合。骨折之后還要積極地完善檢查，明確損傷的具體程度。如果具有手術指征，積極的進行手術治療。語音時長 1:13”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-21 6104次
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踝部扭傷冰敷還是熱敷病情分析：如果患者發生踝部關節扭傷的情況，應該先用冰敷來達到消腫止痛的作用，然后等到腫脹癥狀消退后，再采用熱敷進一步治療。意見建議：一般在踝關節扭傷后的48小時內，應該對患處用冰袋進行冰敷，這樣可以抑制扭傷部位軟組織出血，可以減輕患處的瘀血堆積，從而減輕腫脹癥狀。然后在48小時后，一般腫脹癥狀就消退了，此時再用熱水袋熱敷，或者用藥液泡腳來進一步達到治療效果。
蘇振波
主任醫師哈爾濱市骨傷科醫院
2019-11-16 1401次
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腳扭傷應該冰敷還是熱敷？病情分析：24小時內冰敷，24小時以后可以熱敷。腳扭傷短時間內會因局部韌帶損傷，撕裂周圍的毛細血管，造成皮下血腫。冷敷能夠促進微血管收縮，起到止血止痛的作用，可同時配合加壓包扎。24小時后出血已經凝固，此時給于熱敷可以促進局部血液循環，減輕腫脹。意見建議：腳扭傷后在冷敷的同時，應到醫院做X光片及核磁共振檢查，觀察是否有骨折或韌帶損傷。單純扭傷，注意休息，抬高患肢，通常3周左右即可恢復。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-07-13 1402次
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骨折冰敷還是熱敷骨折之后，尤其是在受傷兩天之內是需要積極的進行冷敷的。使用干毛巾把冰塊包裹起來，放在疼痛腫脹最為明顯的部位。每次冷敷的時間大約在20分鐘，每兩個小時冷敷一次。間斷性的冷敷能夠使出血的毛細血管閉塞，減少局部的出血，減輕腫脹，緩解疼痛。在受傷兩天之后可以進行熱敷，使用暖水袋或者熱毛巾就可以了，但是避免燙
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-01 400次
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肩周炎冰敷還是熱敷肩周炎冰敷還是熱敷需要根據具體情況決定，如果在急性發作期，通常冷敷，如果在病情穩定期，通常熱敷，一旦患病，建議及時就醫。肩周炎是肩關節周圍軟組織的炎癥性反應，在炎癥的刺激下會出現肩關節疼痛、活動受限，如果此時在急性發作期，可以用毛巾包裹冰袋，對局部進行冷敷，一般可以促進毛細血管收縮，有利于緩解不適癥
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-07-31 0次
