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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血脂是現(xiàn)在非常常見的一種代謝性疾病,是因?yàn)檠褐醒降纳撸ǜ视腿サ纳撸湍懝檀嫉兔芏戎鞍椎囊粋€升高。那么長期的高血脂,會造成動脈粥樣硬化、動脈斑塊的形成,甚至?xí)斐裳艿亩氯⑿墓;蛘吣X梗。所以高血脂,是應(yīng)該積極控制的一個疾病。

高血脂的治療除了藥物治療以外,健康的生活方式也是非常重要的。包括要積極的運(yùn)動、增加運(yùn)動量、減肥,再有就是一個健康合理的飲食。所謂健康合理的飲食,就是清淡飲食,盡量要少吃油膩的,少吃大魚、大肉,少吃油炸食物、動物內(nèi)臟,多吃蔬菜和水果。那么豆?jié){主要含有的是大豆蛋白,膽固醇含量比較低,脂肪的含量也比較低,對血脂沒有太大的影響,所以高血脂的人可以喝豆?jié){。

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