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• 脂肪肝的飲食禁忌有哪些

  脂肪肝是臨床上常見的疾病，老百姓都知道脂肪肝的話，管住嘴邁開腿。那我們飲食上，肯定是飲食上要吃得清淡一些，并不是說我們就完全要吃素，吃素并不一定就是健康的。我們是說主要是要減少一些油脂性的食物的攝入，比如說有的時(shí)候，可能你去炒一盤菜，雖然沒有肉，但是用的油很多，也是不健康的烹飪方式。所以脂肪肝：第一，還是建議低脂的優(yōu)質(zhì)蛋白的飲食，適當(dāng)?shù)囊恍┦萑獾臄z入，或者是魚這些蛋白質(zhì)的攝入也是好的。另外就是說多吃一些蔬菜，蔬菜里面含有很多的維生素，能促進(jìn)脂肪的代謝。第二，脂肪肝的話，盡量是要回避一些高熱量的食物，比如煎烤的油炸的東西，是要回避的。另外就是說脂肪肝，運(yùn)動其實(shí)對脂肪肝的關(guān)系來說更為重要，飲食是一方面，然后增加一些運(yùn)動量，也是非常關(guān)鍵的。

  

  01:13
  張引強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-10-10 16357次

• 脂肪肝的飲食禁忌

  脂肪肝現(xiàn)在是一個(gè)可逆性疾病。實(shí)際上來講，正常的肝組織里頭，脂肪含量大概在10%到15%左右，如果脂肪含量達(dá)到15%到30%，我們稱之為輕度脂肪肝，30%到60%我們稱之為中度脂肪肝，如果說一個(gè)肝組織里頭60%以上，都是脂肪細(xì)胞，我們稱之為重度脂肪肝。臨床上判斷脂肪肝往往是通過，B超醫(yī)生肉眼的主觀判斷，把它分為輕中重三度不同程度的脂肪肝。但脂肪肝是可逆的，往往脂肪肝的病人體重都比較大，所以說比較肥胖，BMI指數(shù)比較高，一般通俗地說管住嘴、邁開腿，往往能有效地減掉體重，脂肪肝往往會轉(zhuǎn)化成，程度輕一點(diǎn)或者完全恢復(fù)到正常狀態(tài)。所以對于脂肪肝的病人來講，沒有明確的說哪種食物不能吃，但是一定要切記，就是減少這種過度的膳食，高糖、高脂這種都要減少。最終核心目標(biāo)，如果能把體重降下來，脂肪肝自然就會恢復(fù)到一定的程度。

  

  01:39
  樊華 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-09-07 22114次

• 脂肪肝的飲食禁忌有哪些
  脂肪肝的一個(gè)飲食的禁忌，我們知道脂肪肝脂肪已經(jīng)在肝臟里面浸融甚至有一些是有肝功的異常，那我們一定要去減少比如說酒，就是絕對要去戒酒，因?yàn)榫凭珜@個(gè)肝臟它是有一個(gè)潛在的一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)，那我們戒酒這是首要的，然后適當(dāng)?shù)臏p少一精致淀粉類的，就是大量的攝入碳水化合物，那這種糖分的一個(gè)吸收它會轉(zhuǎn)化成脂肪然后沉積在肝臟，對肝臟引起進(jìn)一步的損害，所以要減少一個(gè)禁止淀粉類的攝入，可以轉(zhuǎn)變?yōu)楸热缯f們講的有一些粗糧，或者是增加綠葉蔬菜，包括含量高的一些蔬菜，粗細(xì)搭配，然后對脂肪肝會有一個(gè)好處。在有脂肪方面我們盡量選擇不飽和脂肪酸，比較豐富的一些油脂，包括一些深海魚油啊，或者是亞麻籽油啊，這些對一個(gè)脂肪肝會比較合適，然后減少一些反式脂肪酸，比如油炸的或者是點(diǎn)心里邊的脂肪都是一些反式脂肪酸，或者是包括還有一些飽和脂肪酸，過度飽和脂肪酸在這個(gè)動物油里面這些我們盡量的去避免。
  語音時(shí)長 01:59”
  胡劍平 主治醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

  2018-05-30 3182次

• 脂肪肝的飲食禁忌有哪些
  脂肪肝在飲食方面，需要吃一些清淡，容易消化吸收的食物，要避免一些過分辛辣，刺激，霉變，油膩的食物。食物的種類要豐富，營養(yǎng)要均衡，三餐的分布搭配要合理。當(dāng)然要結(jié)合具體的病情來看，如果是酒精性脂肪肝，一定要停止喝酒。而且飲食方面，食物的種類要多一些，吃一些含熱量高一些的食物。非酒精性脂肪肝，在能量攝入方面就是要減少，要綜合患者的體重，BMI等這些情況來調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，控制飲食熱量的攝入。
  語音時(shí)長 01:12”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-13 1893次

• 脂肪肝和飲食的關(guān)系有哪些
  病情分析：脂肪肝患者與飲食是密切相關(guān)的。吃了過多油膩的食物，高脂肪類的食物，比如五花肉，羊肉，雞皮，豬皮等。還有常吃動物內(nèi)臟，大量長期喝酒，都會導(dǎo)致體內(nèi)血脂偏高，而出現(xiàn)脂肪肝。意見建議：平時(shí)要低脂飲食，不要喝酒，避免加重肝臟的代謝。不吃糖分過高的食物，因?yàn)樘欠秩菀邹D(zhuǎn)化轉(zhuǎn)化為脂肪。定期要檢測肝功能和肝臟B超，規(guī)律作息，避免熬夜，損傷肝臟。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-07-04 1303次

• 脂肪肝注意哪些飲食
  病情分析：脂肪肝要注意低鹽低脂低糖飲食，不要吃肥肉、動物內(nèi)臟、蛋黃、油條、煎炒類食、甜品、蛋糕等食物，可以吃粗糧、蔬菜及水果。意見建議：脂肪肝除了飲食控制外還要注意運(yùn)動鍛煉，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，不能過于肥胖，控制體重，注意監(jiān)測肝功能、血脂、肝彩超等，必要時(shí)輔以藥物治療。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-17 1102次

• 脂肪肝的飲食禁忌
  患有脂肪肝的患者飲食禁忌方面需要注意以下兩點(diǎn)：一，不能吃含糖量高的食物，脂肪肝的患者不能吃含糖量過高的食物，比如果醬，果糖，蔗糖，葡萄糖以及甜點(diǎn)等。這些食物都容易超出肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，不容易被身體消化和吸收，容易在身體里面轉(zhuǎn)化為脂肪，慢慢在沉積在肝臟內(nèi)以及皮下組織，加重病情。所以要注意低糖，低脂飲食。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 616次

• 重度脂肪肝的飲食禁忌
  重度脂肪肝的病人禁忌高脂肪飲食，做菜時(shí)避免多放食用油，避免吃肥肉，內(nèi)臟類食品，比如豬大腸，豬肝等，避免吃含有膽固醇高的紅肉食物，比如豬、牛、羊、鴨等肉等，避免吃高湯類食物，包括火鍋，燒烤涮等。控制含糖量高的食物，避免吃奶油蛋糕。要多吃蔬菜，特別是纖維素含量高，維生素高的食物，促進(jìn)胃腸蠕動，促進(jìn)排泄。
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2019-02-27 7378次