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• 怎么讓腿變細

  讓腿變細最簡單和最快的方式就是通過吸脂手術，做大腿的環吸再加小腿的吸脂是一個非常有效的方案。但是這種方式它也有一定的局限性，如果比較胖，BMI指數大于30千克/平方米或者甚至更高，那么這種情況就不能通過吸脂來讓腿變細。還有一種情況脂肪跟肌肉的比例，肌肉含量比較多，脂肪含量比較少，通過吸脂對腿的塑形作用極其有限。只能通過充足的運動量以及減少食物的攝入來讓腿變細。對于男性來說肌肉是占最主要部分的，可能能占到70%甚至80％，對于女性朋友來說肌肉也有占50-60%的體積，剩下的就是脂肪組織，吃得比較多或者活動比較少的時候脂肪就會堆積，腿就會越來越粗了。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 3165次

• 內痔會使大便變細嗎

  一般來講的話，內痔不會引起大便變細，因為痔核是比較軟，可壓縮，所以說大便通過的時候，它不會因為糞便通過，而引起糞便塑形。而像直腸癌的話，往往呈環狀或菜花狀，向直腸內突出，這樣它的質地比較硬，固定，所以說造成腸腔變窄，在糞便通過時往往被擠壓，這樣的話就造成大便變細。所以說通過糞便的變化，在臨床上，來鑒別內痔和腫瘤特征的原因。

  

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  薛建國 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-01-10 52394次

• 腦出血腿變細
  腦出血腿變細，多是因為腦出血后患者會存在有意識的障礙，長期的臥床會使肌肉逐漸的出現萎縮，一般肢體肌肉遠端的萎縮情況要明顯重于近端的萎縮。還有患者在發病后，會存在有進食的障礙，會有營養的供應不足。加上機體消耗的增多，也可能會出現有體重下降，所以腦出血的患者在病情穩定后，最好要進行有效的康復治療，來預防肌肉的進一步萎縮。通過積極的鍛煉，也可以刺激胃腸道的蠕動，從而加大飲食量，還可以提高機體的抵抗能力。
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  高林 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-04-03 2733次

• 怎么樣才能讓腿變細
  通常讓腿變細的方法，首先一定要防止脂肪以及乳酸的攝入量過多，然后就是應該做一些床上的卷腿法或者是臥床休息等。下面給大家做詳細的介紹。通常床上卷腿法，首先將枕頭夾在小腿的中間，坐在床邊，大小腿成九十度，緩緩的抬起小腿，保持這個姿勢三秒左右，然后放下，重復動作十至十五次。在臥床上時，伸直雙腿，一只腿半挪后，一只腿半伸直，輪流做二十到三十次，直至小腿感覺到了乏力。平時在床上，兩手撐住腰背的后方，將雙腿往前抬，兩只腳在空中做踩踏車的動作，約做三十個，然后休息。仰臥，直視天花板，膝蓋不要彎曲，兩腿并緊，向胸部緊貼，然后抬起再貼近，重復動作十五次。這樣堅持下去，腿部的贅肉就會不知不覺地消失。
  語音時長 1:41”
  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-23 23557次

• 怎么讓腿變細?
  建議注射瘦腿針治療，瘦腿針一般一次注射200單位以內，注射量的多少，需要根據自身的情況來決定，一般一條腿需要注射20到25針左右。首先要看一下腿的粗細，以及求美者想要達到的瘦腿效果，使藥物均勻分布在肌肉中，達到很好的瘦腿效果。注射完瘦腿針之后，注意避免跑跳、大量活動及穿高跟鞋，盡量使肌肉放松，恢復一段時間瘦腿的效果會更好。建議到正規醫院選擇合適的治療方案。
  高峰 副主任醫師山東省立醫院

  2022-03-25 803次

• 怎么讓腿變細
  每天睡前蹬100下腿，有固定的節奏，不要一下快一下慢，迅速適中就可以，蹬完后不要馬上放下，保持預備姿勢，把兩腿并攏向上直直的伸向空中膝蓋不要彎曲，腳尖繃直，堅持三分鐘，然后慢慢放下。做完以上動作，整條腿都會有些酸麻，要注意的是這個動作每天都要做，一定要堅持。
  張引鋒 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-11-23 2302次

• 怎樣使腿變細
  患者可以通過控制飲食、增加運動、注射肉毒素等方式使腿變細。1、控制飲食：腿粗有可能是因為局部脂肪堆積過多造成的，或控制飲食的方式進行改善，要以清淡、有營養的食物為主，比如雞蛋、瘦肉、魚肉等能夠補充身體內所需的營養物質，而且熱量也不高。要避免吃高油、高鹽、高脂的食物，比如炸雞、肥肉、薯條等，以免增加身
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2023-06-21 0次

• 小腿肌肉粗壯如何變細腿
  小腿肌肉粗壯變細腿主要可以通過調整飲食、加強鍛煉、注射藥物、口服藥物、手術等方法達到目的，具體方法要到醫院咨詢醫生。1、調整飲食：要以清淡飲食為主，不能吃難消化的食物，也不能吃過多油膩的食物，包括炸雞、漢堡、燒烤等，否則會導致體脂率升高，反而會導致小腿肌肉更加粗壯。2、加強鍛煉：在身體允許的情況下，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-12 0次