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腹瀉吃什么食物好

醫生主講實錄

腹瀉應該多吃清淡的流質性食物,如粥、軟面條等,和一些高蛋白質的食物,如瘦肉、雞肉、水煮雞蛋等;以及低纖維的蔬菜,如南瓜、冬瓜、胡蘿卜等。腹瀉時可以服用止瀉藥蒙脫石散,蒙脫石散可以在胃腸道黏膜上形成一層保護膜,可以吸附胃腸道內細菌或毒素,保護胃腸道黏膜;腹瀉時胃腸道功能較弱,腸道內菌群也紊亂,且腸道內脫水嚴重,可以搭配益生菌一起治療,益生菌是對人體有益的一類活性菌,當腸道內益生菌達到一定數量,可以起到調理腸道菌群,增強胃腸道抵御細菌、病毒的作用,防止腸道脫水。益生菌搭配蒙脫石散聯合治療腹瀉時,兩種藥品應間隔2個小時,應先服用蒙脫石散,再服用益生菌。

腹瀉時如伴有嚴重脫水的人群,還要及時補充生理鹽水;服用蒙脫石散和益生菌2天后,腹瀉癥狀無緩解者,還需要及時去醫院進行便檢和血象檢查等,如有細菌感染者,還要及時服用抗生素。腹瀉時不建議食用容易脹氣的食物,如豆制品、牛奶等,以及含粗纖維的食物,如芹菜、菠菜、木耳等,還有海鮮等。如需用藥,或想要了解更多的用藥知識,可以咨詢醫師或者藥師,在其指導下,合理用藥。

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