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拉不出大便按摩哪里

醫生主講實錄

拉不出大便可以按摩支溝穴、天樞穴、上巨虛穴等,對糾正便秘、促進排便有很大幫助。

支溝穴位于人體前臂,在腕背橫紋上三寸;天樞穴是常用的穴位,位于人體的腹部,平臍,在肚臍旁開兩寸;上巨虛穴在小腿前外側,犢鼻穴下六寸,距脛骨前緣一橫指。臨床上對于上述穴位進行按揉,可以明顯的改善便秘,改善患者的生活質量。

當患者拉不出大便時,還可以進行腹部按摩,對促進腸道蠕動、建立規律的大便習慣是有幫助的;或者可以平躺在床上,兩腿彎曲,腹部放松,將兩手掌心相對放在肚臍之上,順時針按摩,力度要適中,每次按摩十分鐘左右,長期堅持按摩可以緩解便秘。

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