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• 高血壓高血脂區別

  高血壓和高血脂是兩個疾病，完全不同的兩個疾病，高血壓是指血壓升高，血壓升高是動脈硬化的一個表現，一般在體檢測量血壓的時候，可以發現，那么血壓如果大于等于140/90，我們就叫做有高血壓，高血脂指的是血液中，血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，和膽固醇的升高，一般也是在抽血化驗的時候，才可以發現，那么高血脂也是一個，現在比較常見的一個疾病，但是高血脂和高血壓，雖然說不是同一種病，但是他們的病因，可能有共同之處，或者容易合并存在，因為可能高血壓高血脂，有共同的基因和遺傳的傾向，再有高血脂和高血壓，有共同的不健康的生活方式，比如說缺乏運動，過度地肥胖，過度油膩地飲食等等，都會導致高血脂和高血壓。

  

  01:19
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-01-22 7711次

• 如何預防高血壓高血脂

  高血脂和高血壓都是非常常見的疾病，高血脂是一種代謝性的疾病，表現為血液中膽固醇水平，低密度脂蛋白水平，或者甘油三酯水平的升高。高血壓是血壓的一個升高，它們之間并沒有直接的關聯。但是它們有共同的發病機制，都和遺傳先天性的因素有很大的關系，和年齡有很大的關系，再有都是生活方式病，也就是說，都是不健康的生活方式導致的。比如說包括運動量的減少，超重、肥胖，或者說是飲食過度的油膩等等。所以說高血壓和高血脂，如何預防呢，因為它們都屬于生活方式病，所以都要從健康的生活方式上去預防，要經常的運動、減肥，要低鹽、低脂的飲食，多吃蔬菜水果，清淡飲食，再有一個壓力不要太大，要保證睡眠等等，這些都是預防高血壓高血脂的措施。

  

  01:24
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-26 3464次

• 高血壓高血脂飲食禁忌
  ?第一，高血壓、高血脂的患者一定要注意身體的體重，特別是肥胖的人。在飲食上一定要注意食物攝入能量的總量控制，不要攝取太多的營養，身體消化有一個限度，如果超過限度就會造成營養過剩導致肥胖出現，繼而加重高血壓高血脂的病情，引起更嚴重的心血管問題。第二，高血壓、高血脂在飲食上要注意多吃可以降血壓降、血脂的食物，這就需要患者在吃東西的時候有選擇性，避免食用那些高蛋白、高脂肪以及膽固醇太高的東西。像芹菜，卷心菜，大豆，鯽魚，堅果等等這一類對心血管有好處的東西就可以多吃。除了正餐，在有空的時候也要多吃水果，增加身體攝入的營養種類。第三，對于高血壓、高血脂患者的飲食我們一般提倡少吃多餐，因為高血壓、高血脂的人在食物消化，血液凈化上能力都比較弱，如果一次吃太多東西就會加重身體負擔，血壓、血脂指標就有可能上竄，所以一次少吃一些，多吃幾頓，就可以保證不餓肚子，還可以讓身體運作沒有太大壓力。俗話說得好，病從口入。高血壓、高血脂大多數時候都是吃出來的毛病，所以在治療和預防的時候，我們就應該從這個源頭下手，控制好飲食時間，不亂吃垃圾食品，盡量少吃加重三高病情的東西，養成健康合理的飲食習慣，這樣就能有效的減輕身體負擔。
  語音時長 2:07”
  郭英 主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2018-07-31 9638次

• 高血壓高血脂禁忌
  第一，高血壓高血脂的患者一定要注意身體的體重，特是肥胖的人。在飲食上，一定要注意食物攝入能量的總量控制，不要攝取太多的營養。身體消化有一個限度，如果超過限度就會造成營養過剩，導致肥胖出現，進而加重高血壓高血脂的病情，引起更嚴重的心血管問題。第二，高血壓高血脂，在飲食上要注意多吃可以降血壓降血脂的藥物，食物。這就需要患者在吃東西的時候有選擇性，避免食用那些高蛋白，高脂肪以及膽固醇太高的東西。像芹菜、卷心菜、大豆、鯽魚、堅果等等，這一類對心血管有好處的東西就可以多吃。
  語音時長 1:39”
  惠麗超 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-06 4193次

• 高血壓高血脂怎么飲食
  病情分析：高血壓高血脂患者飲食一定要清淡，避免吃一些含鹽量高的食欲物。如果鈉的攝入量，過多是會導致出現鈉水潴留的情況出現。高血壓高血脂嚴重患者會導致出現暈厥或者猝死的情況。意見建議：平時患者要少吃一些油膩刺激性的食物，海鮮一類的食品含鹽量很高，要減少食用，多吃清淡有營養的蔬菜和水果。患者要保持良好的心情狀態，定期的到醫院做相關的檢測。這樣可以做到早發現早治療。
  曾寧 副主任醫師鷹潭市人民醫院

  2020-06-29 1901次

• 高血壓高血脂的飲食原則
  病情分析：此類患者日常飲食建議以“低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖、高膳食纖維”為主要原則。低膽固醇的食物有苦瓜、土豆、西紅柿、鮮蘑、大米、綠豆等；低脂肪的食物有雞胸肉、雞蛋白等；高膳食纖維的食物有紅小豆、燕麥等；低糖的食物有草莓等；低熱量即要控制飲食的量。意見建議：高血壓高血脂患者需注意日常飲食、運動鍛煉，不要吸煙飲酒，避免熬夜，以減少心腦血管疾病及其他相關疾病的發生風險。
  李海濤 副主任醫師保定市第二醫院

  2023-10-26 1601次

• 高血壓高血脂飲食禁忌
  高血壓患者建議在日常飲食中限制鈉鹽的攝入并且需要戒煙戒酒、少吃甜食、少吃生冷、油炸、辛辣、熏制、腌制等刺激性食物。而對于高脂血癥患者應少吃一些含脂量過高的食物，例如動物的內臟、奶油、蛋糕、巧克力、蛋黃、肥肉、魷魚、烤肉、油炸類食物。無論是高血壓還是高脂血癥患者都建議養成少吃多餐的良好的飲食習慣、不要
  冉旭 主任醫師中山市中醫院

  2019-12-25 4710次

• 高血壓高血脂的飲食
  對于高血壓患者，在日常生活中的飲食一定要遵循以下幾點原則：首先一定要限制高血壓患者飲食的總熱量：臨床研究表明，當患者的體重升高12公斤血壓就會上升10mmHg，所以一定要嚴格控制攝入食物的總熱量，避免身體過于肥胖導致血壓升高；其次，日常生活的飲食一定要低鹽低鉀飲食，每日攝入量5g為佳；同時，在日常生
  冉旭 主任醫師中山市中醫院

  2019-05-17 3436次