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經(jīng)期愛感冒是怎么回事

醫(yī)生主講實(shí)錄

女性由于解剖結(jié)構(gòu)、神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的原因,每次月經(jīng)會(huì)隨著經(jīng)血流失,大多數(shù)女性會(huì)覺得精神體力弱,因?yàn)榻?jīng)期會(huì)丟失多種微量元素、礦物質(zhì)等,很容易導(dǎo)致免疫力和抵抗力下降,這時(shí)候女性一旦受涼很容易感冒。

如果女性體質(zhì)本來就屬于氣血虛弱型的,在經(jīng)期的時(shí)候更容易感冒,所以遇到月經(jīng)就感冒的時(shí)候最好能夠從自身的體質(zhì)和免疫力提高上著手。平常飲食不能挑食,要合理膳食,多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、新鮮的水果和蔬菜;要適當(dāng)?shù)腻憻挘\(yùn)動(dòng)不僅可以鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),也會(huì)使人身心愉悅,從而提升精神狀態(tài);如果是經(jīng)常出現(xiàn)經(jīng)期感冒,建議能夠去醫(yī)院檢查身體,沒有明顯的病因可以考慮用中醫(yī)養(yǎng)生來調(diào)理身體。

以上內(nèi)容僅供參考

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