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• 新生兒睡眠時間

  在生活中，工作中會經常有朋友，還有家屬咨詢到我們，說我們孩子一直在睡覺，而且睡得不是很踏實，這種情況是不是有什么問題。其實對于新生兒來說，他的睡眠時間都是比較長的，尤其是剛出生的孩子，在一個月以內，他的睡眠時間大概可以達到平均18-20個小時，而且由于他的神經系統發育比較弱，不完全，所以他睡眠并不是很踏實，而且容易驚醒。新生兒的睡眠時間比較長，而且睡的時間會隨著他饑餓出現驚醒的情況，所以說喂奶以后他會繼續睡覺，但是總體時間可以達到將近18-20個小時。然后就是隨著孩子的發育大概到兩個月左右，他的時間就會比之前要減少一些，因為他的神經系統在成熟，而且孩子的各方面都在發育，可以達到平均時間在14-16個小時。隨著孩子的長大，他神經系統會逐步越來越成熟，而且他的各方面激素水平都會越來越穩定，他的時間會逐步好轉，一般來說大概6個月可以達到14個小時左右。所以說新生兒的睡眠時間，是隨著身體的發育在逐步縮短。但是有些朋友會問到我，他睡眠時間少是不是有問題，這些不是問題，因為對于他來說，只有在睡眠時間充足，激素水平在逐步分泌，才會促進身體的發育，對于孩子的發育是有幫助的，不是說睡眠時間長，對于孩子來說沒有好處什么的。

  

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  李廣 主治醫師陸軍總醫院附屬八一兒童醫院

  2018-10-09 153463次

• 冠心病手術時間是多久

  冠心病手術的時間，并沒有一個確切的范疇，任何手術，任何操作，都要取決于疾病本身的嚴重程度，取決于病人病變的嚴重程度，取決于病人病變的復雜程度，這些共同導致了一個手術的難度。而手術的難度，往往就決定了冠心病手術的時間長短。一般的情況下，心臟的介入手術，如果單純做冠狀動脈造影的話，時間大概是20分鐘到30分鐘。如果病人病情比較嚴重，我們這時候需要放支架，需要在冠狀動脈造影之后，進一步進行介入治療的話，手術時間就要延長。那么放支架的話大概是一個小時，到一個半小時時間，這是一個一般的范疇。如果有一些特殊的病變，比如說慢性閉塞性病變，就是心臟血管已經完全堵塞了，而且閉塞三個月以上，這樣病變的話，處理起來就更加的有難度，而且費時、費力，手術時間是明顯的延長。手術的最長時間，可能是有6個小時，這是心臟科的介入手術。冠心病還有另外一個手術，就是冠脈搭橋的治療，冠脈搭橋的治療也是同理，它也要取決于病變的嚴重程度，要搭幾根橋，這個病人的心肺的功能怎么樣，病人的腦功能怎么樣，手術是否會出現并發癥，這些因素來決定他手術的時長。總體上搭橋治療的手術時長，大概是6到8個小時。

  

  02:37
  艾虎 副主任醫師北京醫院

  2019-11-06 4277次

• 什么是深度睡眠
  深度睡眠是指患者進入了深睡眠期，一般需要通過多導睡眠監測，才能對患者的睡眠進行準確的分析。如果患者進入了N3睡眠期，就是進入了深度睡眠期，在深睡眠期的時候，患者的體力可以得到恢復。如果患者深睡眠期減少，這些患者雖然睡眠時間比較長，但是第2天起床的時候，機體還會感覺到比較疲勞，睡眠質量就會嚴重下降。如果患者應用了一些誘導睡眠的藥物進行治療，患者可能深睡眠期的總量會減少，可能處于淺睡眠期，患者可能第2天也容易出現犯困和嗜睡的癥狀。
  語音時長 01:12”
  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-12-10 13163次

• 無法進入深度睡眠
  可以服用一些小米、核桃、葵花子來改善睡眠質量，小米在所有谷物中，小米含色氨酸最為豐富，此外小米還含有大量淀粉吃后容易讓人產生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內的色氨酸數量。核桃，在臨床上核桃被證明是可以改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克效果非常明顯。葵花子，葵花子含多種氨基酸和維生素，可調節新陳代謝改善腦細胞抑制機能起到鎮靜安神的作用，晚餐后可以些葵花子還可以促進消化液分泌，有利于消食化滯，幫助睡眠。大棗中含有豐富的蛋白質、維生素c、鈣、磷、鐵等營養成分，有補脾、安神的作用，晚飯后用大棗煮湯喝，能夠加快入睡時間，認為蜂蜜有補中益氣安五臟的功效，要想睡得好，臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。
  語音時長 1:30”
  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-13 11188次

• 深度睡眠時間多長
  病情分析：深度睡眠的時間一般為2到3個小時。深度睡眠時大腦處于充分休息狀態，有利于恢復精力、緩解一天的疲勞，有利于增強機體抵抗力，有利于孩子的生長發育。意見建議：建議養成良好的作息習慣，提供一個良好的睡眠環境。放松心情，睡前不要思慮過重。工作生活學習節奏放緩，避免壓力過大。同時注意不吃辛辣刺激性的食物，不飲咖啡及茶，戒煙戒酒。盡量每天讓自己都能達到2到3個小時的深度睡眠。
  劉紅梅 副主任醫師滄州市中心醫院

  2021-04-07 2404次

• 什么是深度睡眠
  病情分析：深度睡眠一般指的是慢波睡眠的3~4期。人的睡眠時相根據眼球是否轉動以及腦電圖波形變化，分為慢波睡眠和快波睡眠。前者又分為1~4期，其中1~2期是淺睡眠，3~4期為深睡眠，深睡眠時腦電波頻率最慢，肌張力極低，該期睡眠對于精神的恢復，記憶力的鞏固均有明顯作用。意見建議：睡眠對于人的身體健康尤為重要，睡眠障礙可誘發多種疾病。因此需保證每日的睡眠時長和睡眠質量，避免熬夜，定時上床睡覺，睡前不宜吃的過飽，不宜進行劇烈體育運動，避免在睡前飲酒、喝咖啡。如有睡眠障礙，請及時就診神經內科，明確病因，對因治療。
  許多 主治醫師福建省福州神經精神病防治院

  2020-08-10 3607次

• 深度睡眠時間短
  深度睡眠時間短可能是神經衰弱、神經官能癥，可以通過調整生活方式改善，服用藥物治療。1、神經衰弱：可能是長期精神緊張、壓力過大導致，臨床癥狀會表現為精神易興奮、煩躁、腦力易疲勞、活力下降、情緒不穩定、深度睡眠時間短等，可以通過調整生活方式改善，日常生活中放松心情，保持良好的心態，避免攝入刺激性的食物，
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-19 866次

• 深度睡眠時間短
  深度睡眠對于人體的健康至關重要，然而許多人卻面臨深度睡眠時間短的困擾。這主要是由于生理因素、環境因素以及生活習慣等多方面原因共同作用的結果。了解這些原因，并采取相應措施，有助于改善睡眠質量。生理因素方面，隨著年齡的增長，人體的睡眠結構會發生
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-08-29 0次