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血虛的癥狀有哪些吃什么調理好

醫生主講實錄

血液是維持身體運行的基本物質之一,血虛指體內血液虧虛,不能濡養到身體內的臟器、經絡、肌膚等,身體血虛后常會出現面色蒼白、嘴唇指甲淡白、頭暈眼花、心悸發慌、失眠多夢、手足發麻等,針對血虛癥狀,可以吃一些滋陰補血的中藥來調理。

當身體出現上述血虛癥狀時,需要找對病因,常見病因多是由于營養不良、勞累過度、患有心腦血管疾病等慢性疾病等,平時吃一些滋陰補血的中藥,像熟地黃、當歸、白芍、川芎等能有效改善血虛癥狀;以及服用具有溫補氣血功效的中成藥,如十全大補丸等,不僅可以滋陰補血,還具有補中益氣、健脾和胃的作用,按療程服用能有效改善血虛的癥狀。

血虛除了可以用中成藥調理外,平時還可以多吃一些補益氣血的食物,包括牛肉、雞肉、龍眼肉、花生等;平時還要避免生氣、過度勞累;積極參加一些體育運動;對于患有心腦血管疾病的人群還要及時對原發疾病進行治療,如需服用補氣血的中藥前,應先咨詢醫師或者藥師,在其指導下,合理用藥。

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