預防痛風的發作，首先要了解痛風，主要是我們的一些血里面的尿酸結晶，來沉積在關節腔，等于形成類似于針狀物的東西，來刺激關節產生疼痛。我們要預防下一次痛風的發作，就必須要把血里面的尿酸，要控制到較低的水平，不能讓它，在未來再形成新的結晶，來刺激我們的關節。
所以要預防痛風，就是要降低血尿酸。降低血尿酸主要兩個方面：
第一方面，是飲食的控制，像高嘌呤的飲食，例如豆制品，動物內臟，海鮮之類的食物，要盡量的少吃。
第二方面，是藥物治療，要用降尿酸的藥物，來把尿酸控制到合理的范圍，才能起到預防痛風的作用。
怎么預防痛風的方法
萬琦兵副主任醫師
武漢市第一醫院 風濕免疫科
2019-02-2811896次
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預防痛風的方法痛風和高尿酸血癥是密切相關的，我們一切要避免尿酸升高的因素，都是預防痛風發作的因素。也就是說如果要預防，首先要把生活方式進行調整，低嘌呤飲食、禁酒、大小便要通暢、養成好的習慣、少吃多餐，跟誘發因素是一樣的，就是保持一個很好的方式。如果是有痛風發作史的，還要長期把尿酸控制在理想水平，我們叫達標水平以下，那么也可以減少預防痛風發作。
01:03
黃安斌
主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院
2018-10-25 20285次
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痛風怎么預防痛風它的預防，我們首先要管住嘴。因為很多食物，它里面是富含嘌呤一類的物質的，首先比如說油炸類的食物，或者是一些肉類里面的，我們說的白肉就是肥肉。還有比如豆制品、動物內臟、海鮮，再有是一些火鍋的底料。還有煨湯的這種湯汁，還有高果糖類的飲料，都是富含嘌呤的。我們一般來說把尿酸，如果比作一場火焰，那么嘌呤這種物質就是火上澆油，所以這類食物一定要限制服用。
01:13
萬琦兵
副主任醫師武漢市第一醫院
2018-11-08 10849次
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怎么預防痛風的方法第一是生活方式的調整和飲食的注意事項，預防痛風患者最好的辦法就是控制體重、積極的減肥、適當的運動，保持一種健康的生活方式。另外還需要避免進食高嘌呤的食物，嚴格的限制各種含酒精飲料的攝入以及盡量少飲用含果糖較高的飲料，同時注意避免受涼勞累等誘發痛風的情況；第二是一旦血尿酸水平升高，并且出現了痛風的發作，在發作間歇期需要堅持服用降尿酸藥物，比如別嘌醇，非布司他，苯溴馬隆等幫助降尿酸治療，尿酸維持在360um/L以下的水平。語音時長 1:32”
郭菲
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-05 6468次
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預防痛風的方法預防痛風首先要節制飲食，避免吃大量的高嘌呤的食物，嚴格的戒酒，多喝堿性的飲料。高嘌呤的飲食有動物內臟、魚蝦類的海味、肉類、豌豆類，進食蛋白要以牛奶雞蛋為主，要多飲水，使每日的尿量保持在兩千毫升以上，避免暴飲暴食或者是饑餓，要妥善處理誘發因素，禁用或少用影響尿酸排泄的藥物。肥胖者要積極的減肥減輕體重，應當運動適量，避免劇烈運動，注意勞逸結合，避免過度的受涼受累、精神緊張、感染以及手術。語音時長 1:06”
展瑞靜
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-10-11 2738次
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痛風有預防的方法嗎1、定期檢查血尿酸濃度，痛風是全身慢性代謝性疾病，因體內嘌呤代謝異常血中的嘌呤代謝產物—尿酸含量增高所致。只要控制了高尿酸血癥痛風就不會發生。 2、禁酒，酒精容易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發痛風。 3、避免多吃高脂肪的食物，因脂肪可減少尿酸的排出。
王文文
主治醫師泰安市中心醫院
2018-12-02 1401次
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痛風怎么預防病情分析：對于痛風的預防主要是要養成健康的生活方式和飲食習慣，要避免熬夜，避免勞累，避免關節受損傷，平時還要控制體重在正常范圍內，也要適當的運動和鍛煉，增強體質，還要避免吸煙，喝酒，避免吃高嘌呤的食物。意見建議：痛風的病人在急性期要以休息為主，病情緩解期的時候就要堅持鍛煉，另外，更要堅持正規的治療和隨診，需要定期復查相關的指標。
潘童
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2022-01-10 1803次
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如何預防痛風痛風是指人體對嘌呤物質代謝紊亂或尿酸在體內無法正常代謝所引起的一種疾病，對于痛風的預防可通過戒酒、健康飲食、治療原發疾病等方式進行。1、戒酒：酒精在進入人體后可能會導致自身對尿酸的速度代謝減慢，并且啤酒等酒類物質，還有可能會導致自身產生更多的尿酸。從而引起尿酸在體內堆積引起痛風的發作，所以通過戒酒的
儲永良
副主任醫師廣東省中醫院
2023-06-21 0次
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怎么預防鼻頭下垂的方法可以通過保持均衡的飲食、保持適當的運動、避免過度擠壓鼻子、正確護理鼻子、謹慎進行鼻部整形手術等方法來預防鼻頭下垂，建議出現鼻部問題以后及時就醫治療。1、保持均衡的飲食：攝取足夠的維生素和礦物質，特別是膠原蛋白，有助于保持皮膚的彈性和緊致，防
李海東
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2024-05-13 0次
