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減脂不能吃哪些食物

醫生主講實錄

減脂就是要消耗自己身體里原本存在的脂肪。由于人體一般只有在葡萄糖等能量供應不足時才會動員身體的脂肪,將其氧化分解后供能。所以減脂的人不能吃含糖量較高的食物,比如威化餅干、可樂、雪碧等;也不可以吃油膩的食物,比如炸雞、豬肘子、紅燒肉等。

因為很多人在減脂的過程中抵擋不住美食的誘惑,常常導致減肥失敗。所以可以服用相關減肥藥物,比如慕小腰奧利司他膠囊等來幫助胃腸道減少能量物質的攝入。奧利司他是長效和強效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑,可以使腸道中的脂肪酶失活,減少飲食中脂肪的攝入。并且奧利司他膠囊有多年的臨床使用經驗,療效和安全性都比較高。另外,為了達到比較滿意的減脂效果,在服用奧利司他膠囊的同時還需要調整飲食結構,減少油膩食物和糖分的攝入,增加運動量,提高機體的能量代謝。

如需用藥或想要了解更多健康知識,請咨詢醫生或者藥師,在其指導下合理用藥。

以上內容僅供參考

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