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冬瓜的功效與作用

醫生主講實錄

冬瓜是咱們常食用的一種食物,它的功效主要包括以下幾個方面:

第一,它有利尿消腫的作用,由于冬瓜當中,它的鉀含量比較高,而鈉含量比較低,因此高血壓病人,腎臟病人,或者其他原因水腫的病人,食用這個冬瓜以后,它可以起到消腫作用,但是消腫同時,不容易導致低鉀、電解質紊亂,所以達到消腫不傷正氣的作用。

第二,它有減肥瘦身的作用,冬瓜當中含有丙醇二酸,它能夠有效地抑制糖類,轉化為脂類,冬瓜里邊不含有脂肪,熱量非常低,能夠防止人體發胖,有助于瘦身造型。

第三,它有護腎的作用,冬瓜有調節免疫的作用,還有改善腎臟的功能的功效。

第四,它有清熱化痰的作用。

第五,它有防癌抗癌的作用,這是因為冬瓜當中,富含豐富的維生素B1和C這些物質,具有一定的抗癌防癌功效。

第六,冬瓜有潤膚美容的作用,這是因為冬瓜子當中,它里邊的有效成分,它可以抑制皮膚黑色素的沉著,達到潤膚美容的效果。

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