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• 腰椎管狹窄能運動嗎及注意事項有哪些

  腰椎管狹窄是由于各種原因，引起的這個管腔的狹窄，包括骨質增生，和韌帶的增生肥厚，形成對管腔的壓迫，壓迫硬膜囊神經根，造成的下腰部的酸麻脹，以及雙下肢的酸麻脹的感覺，經典癥狀就是間歇性跛行，在行走四五百米之后，就是酸麻脹的感覺就是很嚴重，不能再繼續行走，休息四五分鐘之后，然后可以繼續行走，然后行走四五百米之后，又出現這個酸麻脹的感覺，這樣的話它會限制，人的這個運動能力和活動能力，以及活動空間，由于這些癥狀的產生，造成人體的不能夠繼續的運動，這個不能運動是由于疾病造成的，在可能的情況下，還是推薦進行運動鍛煉，但是說這個疾病，會限制你的運動能力，所以說這個疾病還是說，盡量找醫生看，確診之后協商下一步的治療。

  

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  穆蒼山 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-11-23 3505次

• 腰椎管狹窄注意事項有哪些

  腰椎管狹窄這個本身，它是由于退行性的病變引起來的，由于骨質增生，或者是韌帶的增生肥厚，突向管腔內形成對硬脊膜的壓迫，和神經根的壓迫，產生的這些癥狀，在我們生活中主要是，注意保護腰部，正確用腰，在我們提重物的時候，我們絕大多數人的運動姿勢是，彎腰提重物，現在我們在不管是說，有腰椎管狹窄的人也好，還是說我們沒有腰椎管狹窄的，這些人也好，在日常生活中一定要保護用腰，我們在提重物的時候要下蹲，腰部挺直，然后靠大腿的力量抬起重物。還有一個再推薦，腰椎管狹窄的病人，進行腰背肌的鍛煉，這樣的話對腰背肌，因為有一部分原因，有一部分腰椎管狹窄的病人，是由于腰間盤突出，輕度的突出，造成了這個管腔的狹窄，進行腰背肌鍛煉，就是有利于保護，這個腰間盤突出的這部分人，使這個突出的間盤不再繼續突出，這樣的話通過肌肉的支撐，保護這個脊柱的直立能力，這樣減少腰椎管狹窄的癥狀。

  

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  穆蒼山 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-11-23 5391次

• 腰椎管狹窄能喝酒嗎及注意事項有哪些
  腰椎管狹窄作為目前中老年人常見的一種疾病，主要以腰椎的背伸受限，間歇性跛行，主訴與癥狀、查體相矛盾為主要的三大臨床表現。腰椎管狹窄能否喝酒這個沒有明確的定論，視患者本身的體質而定，如果是患者日常飲酒比較多一點，這些肯定會導致骨質疏松的原因，因此骨質疏松又是加重腰椎管狹窄的主要因素，如果酗酒的患者建議戒斷，如果平常少量飲酒也是可以接受的。如果是腰椎管狹窄服用一些中成藥期間建議還是戒酒，因為酒精會增加藥物的不良反應。除此之外，腰椎管狹窄還是以消除局部的炎性刺激，抗骨質疏松治療為主，如果出現了嚴重的間歇性跛行，行走20米就需要休息，站立的時候就會出現下肢的感覺活動受限，建議就近就醫及時手術處理。
  語音時長 1:38”
  張引鋒 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-06-21 4257次

• 腰椎管狹窄能運動嗎及注意事項有哪些
  腰椎管狹窄的形成因素主要是腰椎間盤突出，骨質疏松，黃韌帶肥厚，上下小關節突增生，共同構成椎管狹窄的因素。腰椎管狹窄的治療又以抗骨質疏松，減輕局部的炎性刺激，減輕水腫為主要治療辦法。運動是治療骨質疏松的辦法，也是一種輔助的手段，正常是可以運動。但患者主要是在長期行動的時候會出現下肢的酸脹不適感，應該選擇適當的適合自己的鍛煉辦法，而不是長期的行走，會使局部的血液淤積，反復的刺激神經根，引起下肢的感覺減退麻木不適感，以靜止的運動為主，靜止的運動是指非負重行走的活動為主要運動方式。
  語音時長 1:31”
  張引鋒 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-06-21 4738次

• 腰椎管狹窄能喝酒嗎及注意事項有哪些
  腰椎管狹窄是不能喝酒抽煙的，一定要保護腰部，在半年內不要干重的體力勞動，做些輕微的家務活，包括散步、行走。另外，還要注意做腰椎的保護，不要做過大、過猛的動作，特別是在負重的狀態下盡量不要彎腰和轉動腰身，要有自我保護意識，勞動時要做好防護工作。
  白國平 副主任醫師國藥同煤總醫院

  2018-12-06 2701次

• 腰椎管狹窄能運動嗎及注意事項有哪些
  腰椎管狹窄的病人可以適當的運動，但是不能劇烈的運動，特別是不能負重，不要彎腰去搬比較重的東西，還有就是不要跳躍，因為這些都會加重腰椎的負荷，本身腰椎就不穩再增肌肉都負荷，這樣的話就會導致病情的不斷的加重。
  劉帥 主治醫師鐵法煤業集團總醫院

  2018-12-06 2204次

• 腰椎管狹窄注意事項有哪些
  腰椎管狹窄通常發生在中老年人，往往合并其他疾病，因此應該注意以下幾點：第一，飲食方面，應該以清淡飲食為主，多食瓜果蔬菜，避免油膩的食物，過咸的食物，如果是在腰椎管狹窄出現嚴重的癥狀時候，給手術提供了更有利的條件，減少高血壓、高血糖和冠心病的發生。第二，是運動鍛煉，腰椎管狹窄癥的患者，不適宜長距離的行
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-06-20 570次

• 腰椎管狹窄該注意事項
  首先我們要了解什么是腰椎管狹窄。除導致腰椎管狹窄各種獨立的臨床疾病以外，任何原因引起的椎管，神經根管，或者是椎間孔等，一處或多處管腔狹窄，并且壓迫馬尾神經或神經根而產生一系列的癥狀和體征的臨床綜合征，它是腰腿痛的常見原因之一。在年齡大于65歲的人群中，腰椎管狹窄癥的發生率相對來說較高，它已經成為老年
  紀泉 主任醫師北京醫院

  2022-06-20 1042次