妙手醫(yī)生精選
瘦腿是這樣的，我覺得大家瘦腿分大腿小腿，它的方法是不一樣的，如果你腿粗的主要的原因，是因?yàn)橹径?、皮下脂肪比較厚，最有效的方法就是，一個(gè)是減肥、運(yùn)動減肥，再一個(gè)就是通過吸脂手術(shù)，這個(gè)是比較有效的塑形的一個(gè)方法，能夠達(dá)到小腿或者大腿，減少你這個(gè)腿圍的方法，如果你是肌肉的原因，這個(gè)一般都是指小腿、瘦小腿，如果是肌肉的原因，現(xiàn)在臨床上比較用得多的呢，就是肉毒素的注射來瘦小腿，當(dāng)然這個(gè)對小腿的塑形，局部如果你肌肉不是特別發(fā)達(dá)，還是有非常好的效果，能達(dá)到一個(gè)瘦小腿的目的，但是如果說你的肌肉特別發(fā)達(dá)，臨床中見到有些女孩子肌肉特別的發(fā)達(dá)，比目魚肌，小腿后面肌肉非常高，這個(gè)時(shí)候，可能這個(gè)肉毒素的效果，就不是特別好，但是現(xiàn)在目前臨床，還沒有什么特別有效的方法，能夠達(dá)到這個(gè)把肌肉去掉的目的，一些手術(shù)或者創(chuàng)傷比較大，現(xiàn)在還沒有得到大家的一個(gè)認(rèn)可，所以大家根據(jù)自己的情況，去選擇你瘦腿的方式，瘦腿的療效。
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快速瘦小腿方法因?yàn)榇蠹抑劳让刻於荚谶\(yùn)動，那么腿粗的原因也不一樣。有的人是因?yàn)榧∪獾脑?，有的人是因?yàn)榕种镜脑颉Ｋ阅悴煌脑?，它治療方法也是不一樣的。如果你是肌肉的原因，那么現(xiàn)在有瘦腿針，實(shí)際上就是打肉毒素，和你瘦臉針是一樣的，達(dá)到一定的程度的瘦小腿的作用。但是它不可能瘦的很瘦，因?yàn)槟阃让刻於荚谧呗?，都在運(yùn)動它。如果你是脂肪的原因，那可以通過吸脂，達(dá)到那個(gè)瘦小腿的一個(gè)目的。所以一定根據(jù)自己的情況，去選擇合適的治療方式。沒有什么廣告，像很多宣傳那么快速，或者什么神奇什么的，很多都是不靠譜的。還是到正規(guī)的醫(yī)院，去咨詢正規(guī)的治療，達(dá)到一個(gè)好的一個(gè)效果。而不出現(xiàn)一些，你意想不到的一些并發(fā)癥，這個(gè)我覺得會更關(guān)鍵。
01:29
鮑世威
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2018-12-26 149924次
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怎么瘦小腿瘦小腿，是很多患者比較糾結(jié)的一個(gè)問題，很多女孩子都挺瘦，唯一小腿肌肉比較發(fā)達(dá)，不好瘦下去，減肥也減不下去?，F(xiàn)在有一種方式，就是通過打肉毒素，達(dá)到瘦腿的目的，但是這個(gè)效果，也確實(shí)是因人而異，因?yàn)槟忝刻煲呗?，要去活動。如果說真就是起到一個(gè)局部縮小塑形的目的，通過肉毒素是可以解決的。如果小腿肌肉特別的發(fā)達(dá)，有時(shí)候單純打這個(gè)A型肉毒毒素，達(dá)不到這個(gè)效果。但是要說通過手術(shù)，或者通過其他去神經(jīng)的方式，來達(dá)到瘦小腿的，現(xiàn)在這種手術(shù)，還不是說特別的成熟，或者還是沒有臨床中得到推廣，或者沒有得到大部分人的認(rèn)可。所以現(xiàn)在目前來說瘦小腿，唯一在臨床做的多的也就是A型肉毒素注射的瘦小腿，其他瘦小腿的方式，還是不建議大家做。當(dāng)然如果是脂肪多，引起的小腿粗，可以做一個(gè)吸脂，那是可以解決的。我說的主要就是肌肉的問題，這除了肉毒素，其他的方式，還是沒有什么特別好方式，能夠達(dá)到瘦小腿肌肉的目的。
01:40
鮑世威
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2018-11-09 247766次
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瘦小腿肌肉最有效的方法小腿肌肉過多，或者是皮下的脂肪過多，也是因?yàn)榉逝侄鴮?dǎo)致的，對于瘦小腿肌肉最有效的方法大致有以下幾個(gè)方面：第一，就是有氧的運(yùn)動。有氧的運(yùn)動包括慢跑，游泳，蹬自行車，跳繩都是能夠起到瘦小腿的作用，并且方法是非常有效的。第二，可以選擇刮痧，拔罐的方式來瘦小腿，但是這種療法需要長期應(yīng)用，才能夠起到較好的療效。第三，針灸的方法，對于瘦小腿有較好的治療效果，往往會選擇穴位埋針的方式，來讓局部的肌肉萎縮，另外，讓皮下的脂肪消耗，從而起到瘦小腿的作用。所以以上幾種方法都是瘦小腿肌肉最有效的方法，通過積極的治療和加強(qiáng)運(yùn)動，做一些體育鍛煉，相信小腿是能夠瘦下來的。語音時(shí)長 01:33”
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2019-04-19 69726次
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減小腿最有效的運(yùn)動對于減小腿，上下樓梯這種簡單易行的事非常有效的減小腿的運(yùn)動。其實(shí)上下樓梯可能是我們生活當(dāng)中最經(jīng)濟(jì)環(huán)保，并且最為快捷的方式之一。所以在這里我要建議大家一定不要忽略這種健身方式。通常情況下，我們可以借助腳跟或腳尖的力量進(jìn)行上下樓梯，這種情況對于塑造小腿腿型來說是非常的有幫助的。另外，在生活當(dāng)中也需要建議大家多做一些高抬腿的運(yùn)動。其實(shí)高抬腿也是瘦小腿的一個(gè)不錯的方法。腿抬的越高，腿部脂肪的燃燒就越迅速。只要我們能夠堅(jiān)持一段時(shí)間，瘦小腿的效果就可以在生活當(dāng)中很明顯的看出來。但是在這個(gè)過程當(dāng)中，要建議大家一定要做適度的放松，因?yàn)檫\(yùn)動過后注意適度地放松可以避免我們的肌肉緊繃。在這個(gè)過程當(dāng)中就能避免我們小腿肌肉發(fā)達(dá)的現(xiàn)象，可以既減掉了脂肪，還可以避免出現(xiàn)肌肉腿。語音時(shí)長 1:30”
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2018-12-07 9971次
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瘦小腿的方法有哪些瘦小腿的方法就是局部注射肉毒毒素。肉毒毒素是一種膽堿脂酶抑制劑，可以抑制乙酰膽堿的活性，抑制肌肉的收縮，可以在一定程度上使肌肉的體積縮小，從而的實(shí)現(xiàn)瘦腿的效果。小腿部主要是肌肉，脂肪組織比較少，通過運(yùn)動很難達(dá)到瘦腿的效果。
牛皓
主治醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院
2022-03-28 602次
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瘦小腿的方法有哪些目前瘦小腿的方法主要是注射肉毒素來使肌肉萎縮達(dá)到小腿瘦下來的目的，它的作用是讓小腿肌肉不再受力，不會因?yàn)樵俅问艿缴窠?jīng)支配而進(jìn)行收縮運(yùn)動，久而久之肌肉便會出現(xiàn)廢用性萎縮，變軟，體積變小。因此一定要到正規(guī)美容中心進(jìn)行瘦小腿的治療方法。
曹青
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2022-03-28 601次
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瘦小腿肌肉最有效的方法并沒有瘦小腿肌肉最有效方法的說法。瘦小腿肌肉有效的方法是綜合運(yùn)動、拉伸、合理飲食以及必要時(shí)輔以醫(yī)學(xué)手段。通過針對性的小腿鍛煉，如提踵練習(xí)，結(jié)合充分的拉伸，可以有效塑造小腿線條。此外，注射肉毒素、服用肌肉松弛劑或進(jìn)行局部吸脂手術(shù)等醫(yī)學(xué)手段，也
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-03-07 0次
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瘦小腿肌肉最有效的方法小腿肌肉過多，或者是皮下的脂肪過多，也是因?yàn)榉逝侄鴮?dǎo)致的，對于瘦小腿肌肉最有效的方法大致有以下幾個(gè)方面：第一，就是有氧的運(yùn)動。有氧的運(yùn)動包括慢跑，游泳，蹬自行車，跳繩都是能夠起到瘦小腿的作用，并且方法是非常有效的。第二，可以選擇刮痧，拔罐的方式來瘦小腿，但是這種療法需要長期應(yīng)用，才能夠起到較好的療效
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-17 633次
