妙手醫生精選
平時生活中護肝要做到以下幾點：①戒煙戒酒，規律作息，不熬夜；②均衡飲食，用更富含纖維素的粗糧代替精米白面，多補充優質蛋白（比如魚、蛋、奶等）；③選擇一些中等強度的運動，比如慢跑、騎行、游泳，控制體重；④切勿隨便吃藥，以免給肝臟增加額外負擔；⑤甲肝、乙肝、丙肝盡早預防，免疫力低下人群、幼托機構工作人員、乙肝陽性者家庭成員、多個性伴侶者等乙肝高危人群最好接種乙肝疫苗。
為你推薦
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怎樣養肝護肝想要養肝護肝，首先注意營養適量和均衡，全面攝取身體所需的營養素，加強蛋白質、維生素、礦物質的攝入，日常生活中注意多吃一些養肝護肝的食物，為健康的肝臟打下堅實的基礎。同時注意肝臟的相關檢查，如：肝臟功能、乙肝系列等項目，根據檢查結果，遵醫囑服用養肝護肝的藥物治療，避免長期服用抗生素、止痛藥或不必要的藥物和補充劑，因為藥物通過肝臟排泄會增加肝臟的負擔。大家都知道喝酒傷肝，想要擁有健康的肝臟，應適度飲酒，由于工作的原因有避免不了的應酬，應“適度飲酒”，也可服用解酒產品避免醉酒，比如：舒邦L半胱氨酸，可加強體內酒精代謝，減緩肝臟解毒壓力，保護肝臟。保持心情的舒暢，注意舒緩壓力，中醫講易怒傷肝，所以平時不要生氣、發怒。為了肝臟健康，必須做到正常作息，保證睡眠，適度運動。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:36
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2021-07-16 17271次
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白癜風需要治療多長時間才能有效果白癜風的治療周期是特別地長的，我對每一個初次就診的患者來說，我都會詳細地告知他，這個就診，治療以后，大概需要至少3個月以上才能看到這個療效，不是說您在這兒就診了一兩周，就明顯地能看到白斑的變化，當然也有一部分患者，病情變化比較明顯的，可以在兩周看到白斑控制住，有明顯的皮膚的這種膚色島。但是大部分患者，一般都在治療3個月左右的時候可以看到療效，比如光療，光療大部分，比如308激光或者是窄譜UVB，大概治療在10次以上可以看到效果，如果有效果呢，我就建議患者要繼續治療，不要馬上間斷，而且就是這個病人，如果復色之后，不要馬上停止治療，要進行一段維持治療，這樣復色的白斑才比較牢靠、比較穩固，一般我就建議患者做好長期治療這個準備。
01:40
李楠
副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院
2019-08-13 9404次
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怎么做才能懷孕在排卵期的性生活才能懷孕，正常育齡婦女每個月來一次月經，從末次月經來潮開始，到下一次月經來潮第一天，稱為一個月經周期，女性的排卵期一般在下一次月經來潮前的十四天，將排卵期前五天和后四天連同排卵日那天算在一起，總共十天，作為排卵期，這個時候女性是最容易受孕的。相對更容易受孕是排卵的24小時到48小時，同房的最佳時間是下午五點到七點，這個時候精子的數量還是質量都是相對更好一些，平時注意休息，注意保暖，均衡營養。語音時長 1:09”
范阿童
副主任醫師盤錦市中心醫院
2018-09-25 33631次
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怎么才能有效預防控制痛風？有效預防控制痛風的辦法，是要求患者規律應用降尿酸藥物治療，同時注意調整生活方式和飲食結構。因為導致痛風反復發作到基礎為高尿酸血癥，只要通過降尿酸藥物治療，才能把血尿酸水平穩定的控制在理想范圍，360umol/L以下。再輔以調整生活方式的措施，患者才能夠最終達到痛風關節炎不再發作，臨床治愈的效果。很多患者痛風反復發作，是由于沒有規范化應用降尿酸藥物治療，單純通過飲食控制，只能減少體內一部分尿酸的來源。大部分尿酸生成，還是與體內嘌呤代謝紊亂，導致尿酸生成增多或者尿酸排泄減少有關系，和基因因素有一定的相關性。語音時長 01:17”
郭菲
主治醫師聊城市第二人民醫院
2019-09-24 1658次
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怎么做才能懷孕在排卵期的性生活才能懷孕，正常育齡婦女每個月來一次月經，從末次月經來潮開始，到下一次月經來潮第一天，稱為一個月經周期，女性的排卵期一般在下一次月經來潮前的十四天，將排卵期前五天和后四天連同排卵日那天算在一起，總共十天，作為排卵期，這個時候女性是最容易受孕的。相對更容易受孕是排卵的24小時到48小時，同房的最佳時間是下午五點到七點，這個時候精子的數量還是質量都是相對更好一些，平時注意休息，注意保暖，均衡營養。
范阿童
副主任醫師盤錦市中心醫院
2018-12-06 2601次
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怎么樣才能有效瘦腿如果要想有效的瘦腿，有兩種方法，一種是通過鍛煉，一種是通過抽脂，當然第一種方法時間比較長，過程稍微痛苦一些，第二種方法效果比較明顯，但是花費比較大，而且有一定的復發性，也有一定的副損傷。通過持續的鍛煉，確實能夠減掉多余的脂肪，使腿部的肌肉更加有力，這樣可以達到瘦腿的目的。如果直接進行抽脂治療，也可以達到這樣的目的。但是在抽脂以后要進行固定塑形。
曹青
主治醫師九江市第一人民醫院
2022-03-28 601次
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平時怎么養肝護肝平時養肝護肝的方法有很多，需要從飲食、生活習慣、調暢情志、運動、按摩穴位等多方面綜合調節，才能達到良好的效果。平時養肝護肝建議采取如下方法。1、飲食：患者飲食以辛溫、甘甜、清淡為主，減少高脂肪食物攝入，多吃綠色蔬菜，促進胃腸蠕動，保持大便通暢，也可適當多吃酸食，酸味入肝，可以增強肝臟功能。2、生活習
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-05-26 1571次
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平時怎么養肝護肝養肝護肝，關鍵在于建立良好的生活習慣和飲食結構，輔以適量的藥物治療。以下是一些建議，幫助您在日常生活中有效保護肝臟健康。1、合理飲食保持均衡的飲食對肝臟至關重要。應多攝入新鮮蔬菜、水果，它們富含維生素和礦物質，有助于肝臟排毒。同時，要減少油
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2025-01-11 0次
