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• 大腿抽筋怎么快速緩解

  大腿抽筋，需要屈膝，然后過度的折彎膝關節，或者做俯身下腰等等動作來快速緩解。大腿抽筋又分為大腿前側和后側，大腿前側的是骨四頭肌。骨四頭肌抽筋就會導致膝蓋過度的伸直，這時候就需要屈膝，然后過度的折彎膝關節，使大腿前面的肌肉繃住，使肌縮控制住了，當然大腿抽筋也可能是大腿后側，大腿后邊的三頭肌也可以抽筋，這會抽筋就是說由于三頭肌起點是在大腿的近端和骨盆遠端，在膝關節的下方，這就需要屈髖，做俯身下腰等等動作，來使后頭的肌肉繃住，繃住以后肌肉才能逐漸的松開。所以大腿抽筋以牽張前側或者后側肌肉為主，要看抽筋的部位，是大腿前側的四頭肌，還是大腿后邊的三頭肌而定。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-24 17244次

• 小孩腿抽筋怎么辦

  緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動拇趾。小孩發生腿抽筋一般大致有三種原因，一種原因是受涼導致的，一種原因是對維生素D缺乏、缺鈣導致的，第三種原因是運動的時候準備工作沒有做好導致的。不管是哪一種情況，小孩發生腿抽筋的時候需要緊急處理，讓孩子的抽筋緩解緩解。緩解抽筋的具體手法就是把下肢伸直，然后用力搬動拇趾，就可以起到迅速緩解的效果，同時對小腿進行按摩，能讓小腿抽筋的時候比較快緩解。所以緩解一般可以通過手法進行治療，其他手段主要還是針對病因進行治療。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-08-05 5143次

• 小腿抽筋快速解決辦法
  （1）用熱毛巾敷。如果身邊有人，最好請求他們準備一條熱毛巾，然后用熱毛巾熱敷抽筋的部位，熱敷時候如果伴隨著按摩效果會更佳。（2）單足跳緩解疼痛。腿抽筋時，可用抽筋的那條腿站立在地面上，用腳尖墊立，另一條腿提起。這種方法雖然很痛，但效果不錯，不過要注意用手扶墻，避免摔倒。（3）繃直抽筋的腿。腿抽筋時盡量將腿繃直，不要彎曲。如果身邊有人，可請求身邊的人用手拉伸腳的大拇指。（4）迅速拉筋。當突然發生腿抽筋時，一定不要將腿彎起來，以免疼痛加劇。腿抽筋時可迅速拉筋，把抽了的筋拉回到原來的地方。
  語音時長 1:35”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-18 57309次

• 右腿抽筋怎么解決
  當腿部抽筋的時候，可以單足跳，這樣可以有效地緩解腿抽筋。一定要不畏疼痛，把抽筋的腳站立在地上，另外一只腳彎曲，然后把腳跟往上面提，但是手一定要扶著一個東西，不然的話是會摔倒的。如果腿部抽筋的時候，一定不可以把腿蜷起來，或者是使腿部彎曲，這樣的方法只能使自己地腿更加的疼痛，沒有一點作用。有效地方法就是立即把腿放直然后再拉筋，這樣才是腿抽筋后的正確解決方法。在發生抽筋的時候，一定不要坐在地上一動不動，這樣不是正確的解決方法，相反，在發生抽筋的時候，一定要把雙腿放直，然后進行拉筋，這樣腿部的筋便可以舒展開了，這樣堅持一兩分鐘，便可以有效地解決腿部抽筋的問題。還有一個方法是在抽筋的時候把白酒加熱，涂抹在抽筋的地方，然后揉兩分鐘就可以了。
  語音時長 1:32”
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-07 10762次

• 右腿抽筋怎么解決
  右腿出現了抽筋，有可能是腰椎間盤突出癥所導致的，睡硬板床休息，靜滴甘露醇注射液脫水消腫治療，消炎鎮痛藥物治療。如果右腿抽筋是由于鈣離子的缺乏產生的積極的補充鈣質，包括碳酸鈣d3。如果抽筋是由于過度勞累導致的，可以適當的推拿按摩，抬高患肢，避免過度下垂，使用活血的中藥熱敷燙洗。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-23 3203次

• 小腿抽筋快速解決辦法有哪些
  小腿抽筋之后需要完善檢查，看是什么原因導致的，大部分情況下可能是由于過度受涼導致的，需要解除受涼的因素，加強保暖，可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗。如果是由于缺鈣導致的，補充鈣質，包括碳酸鈣d3，葡萄糖酸鈣口服溶液。如果是由于腰椎間盤突出癥導致的，需要睡硬板床休息，靜滴甘露醇注射液脫水消腫治療，營養神經藥物治療如甲鈷胺片。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-30 3302次

• 腿抽筋如何快速解決
  腿抽筋是指腿痙攣，并不存在腿痙攣如何快速解決的方法。腿痙攣可能是疲勞過度、受涼、缺乏維生素D和鈣、下肢靜脈曲張、風濕性關節炎等原因所致，可以通過一般治療、物理治療、藥物等方式治療幫助緩解。1、疲勞過度：長時間站立或走動可能會導致過度疲勞，使
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-27 0次

• 腿抽筋如何快速解決
  在生活中，很多人都有過腿抽筋的經歷，那種突然襲來的疼痛讓人猝不及防，嚴重影響著我們的生活質量。那么，腿抽筋到底是怎么回事呢？應該怎么緩解呢？腿抽筋的原因及治療措施通常并沒有腿抽筋如何快速解決這一說法，此說法是不正確的，腿抽筋可能是過度疲勞、寒冷刺激、缺鈣等原因引起的，可以通過一般治療、藥物治療的方式
  殷立東 主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院

  2024-09-19 0次