對(duì)于忙碌的上班族來說，趴在辦公室的桌子上小睡一會(huì)兒可以緩解身體的疲勞和壓力，但事實(shí)上，趴桌午睡這個(gè)姿勢并不太好。長期趴桌午睡，容易引起以下問題：1.心、腦血管慢性疾?。号孔牢缢瘯r(shí)，頸椎和胸部嚴(yán)重彎曲，會(huì)壓迫器官，增加心、肺負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致頭部缺氧，如果長期這樣，可能會(huì)誘發(fā)心、腦血管慢性疾病。2.消化不良：餐后如果馬上趴桌上睡，因身體彎曲度增加，胃腸會(huì)受到壓迫，易造成胃腸脹氣，引發(fā)慢性胃炎。3.頸椎間盤突出：臉部向下枕臂的姿勢，可使頸椎呈反屈狀態(tài)，與正常生理弧度相反。長此以往，易造成椎間盤退變、突出，出現(xiàn)一系列頸椎疾病。4.近視、青光眼：趴睡時(shí)眼球受到壓迫，使眼球漲大、眼軸增長，易損傷眼角膜、視網(wǎng)膜。5.手臂神經(jīng)麻痹：枕臂的姿勢可壓迫手臂橈神經(jīng)，造成手臂神經(jīng)麻痹，影響正常血液循環(huán)及神經(jīng)傳導(dǎo)。5.臉部變形：趴著睡，顏面神經(jīng)受到壓迫，引發(fā)神經(jīng)麻痹或臉部變形，這可真是一不小心就“變丑”了！
趴桌午睡有什么壞處
朱潔執(zhí)業(yè)藥師
妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院 全科
2018-08-2211260次
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吸痰有什么壞處吸痰是臨床常見的操作，吸痰是用吸痰器或吸痰機(jī)，通過負(fù)壓把氣道內(nèi)的分泌物及時(shí)的吸出，可以起到通暢氣道的作用。但是吸痰假如不規(guī)范的操作，比如負(fù)壓過大，會(huì)導(dǎo)致咽喉部或者是氣道黏膜的損傷，引起破裂或者是出血。也可能反復(fù)的刺激，會(huì)引起咽喉部的咳嗽的癥狀，也會(huì)引起氣道黏膜的損傷。還有氣道假如受到頻繁、過度的吸痰的刺激，會(huì)引發(fā)惡心、嘔吐的癥狀的發(fā)生，甚至于嘔吐物會(huì)造成氣道誤吸的不良反應(yīng)發(fā)生。所以在吸痰的時(shí)候一定要規(guī)范的操作，動(dòng)作輕柔，不要負(fù)壓過大，還要堅(jiān)持無菌的操作理念，對(duì)病人起到有效的吸痰，盡量避免吸痰所造成的不良損傷。
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趙燕
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-05 8833次
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餓著睡覺有什么壞處第一，餓著睡覺容易引起低血糖，低血糖會(huì)引起心慌、出汗、乏力、手抖，嚴(yán)重可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量，使人難以進(jìn)入深度睡眠。低血糖狀態(tài)也會(huì)影響大腦的功能，引起記憶力減退，尤其是對(duì)糖尿病患者來說，如果是空腹睡覺會(huì)引起黎明現(xiàn)象，也就是早晨起來血糖突然反射性增高，嚴(yán)重的會(huì)引起低血糖的昏迷。第二，餓著睡覺，胃酸分泌過多，會(huì)刺激胃黏膜，容易導(dǎo)致胃十二指腸的糜爛、潰瘍、炎癥，也容易引起胃痛、反酸、燒心或者是胃痙攣、胃絞痛等不適。第三，空腹還會(huì)影響植物神經(jīng)功能，加重胃炎。所以三餐要按時(shí)吃，晚餐也是比較重要的，不能吃得過飽，飯后不要立刻睡覺，適當(dāng)活動(dòng)。晚上也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食易消化的食物，比如小米粥、白粥、青菜等等，既能保護(hù)胃黏膜，又能避免出現(xiàn)低血糖。
01:42
王建華
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-11 7692次
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健康午睡有講究很多人都有午睡的習(xí)慣，因?yàn)榻?jīng)過一上午緊張的工作，人的腦力和體力已出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象，短暫的睡眠有助于消除疲勞恢復(fù)腦力和體力，以便使下午的工作更有效率。有研究表明人體除了夜晚外，白天也需要睡眠。在上午九點(diǎn)、中午一點(diǎn)和下午五點(diǎn)時(shí)有三個(gè)睡眠高峰，尤其是中午一點(diǎn)的睡眠高峰較為明顯。怎么午睡才好呢？不宜午飯后馬上就睡，剛吃了午飯胃內(nèi)充滿了食物，這時(shí)午睡會(huì)影響胃腸道的消化吸收。一般飯后應(yīng)先休息十五到二十分鐘再入睡，午睡時(shí)間以不超過四十分鐘為宜，有些人午睡時(shí)間長達(dá)三到四小時(shí)，一覺醒來已近黃昏，醒后頭腦還不清醒，但到了晚上十分精神再也睡不著，嚴(yán)重影響了正常的睡眠節(jié)律。理想的午睡姿勢是平臥。有些人迫于條件現(xiàn)實(shí)，趴在桌子上休息，趴做上半身的力量大半壓在頭面部、胳膊和胸部，時(shí)間一長會(huì)使手臂麻木、呼吸不暢甚至影響頭面部的供血，這樣不但休息不好，而且也會(huì)影響健康。語音時(shí)長 1:36”
劉叢
主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院
2018-11-04 4445次
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閉經(jīng)有什么壞處閉經(jīng)在婦科臨床非常多見，可以分為生理性閉經(jīng)，以及病理性閉經(jīng)這兩種類型。閉經(jīng)給患者帶來的壞處，包括生理上的影響以及心理上的影響。心理上患者會(huì)感覺自己不再年輕，已經(jīng)衰老，有些女性會(huì)因此而感覺焦慮緊張。生理上的影響主要包括有可能會(huì)導(dǎo)致女性排卵功能的異常，這主要是針對(duì)比較年輕的患者來說的。另外，有些女性會(huì)經(jīng)常感覺下腹部墜痛不適。針對(duì)病理性的閉經(jīng)，一定要重視，并且規(guī)范進(jìn)行治療。在治療之前，一定要完善相關(guān)檢查來了解閉經(jīng)的原因。語音時(shí)長 01:08”
呂鴻興
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-02-26 1563次
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拔牙有什么壞處病情分析：拔牙首先容易引起發(fā)炎感染，也可能引起周圍組織的損傷。如果拔的牙旁邊離神經(jīng)比較近，稍有不注意會(huì)損害神經(jīng)。意見建議：平時(shí)要養(yǎng)成飯后漱口和早晚刷牙的良好衛(wèi)生習(xí)慣，拔牙后24小時(shí)不要刷牙，以免把創(chuàng)口破潰造成流血，出現(xiàn)疼痛?？梢钥诜姿幬?。建議清淡飲食為主，多吃富含維生素的新鮮水果和蔬菜，盡量先吃軟和的食物，忌食辛辣油膩刺激性食物。
李晨
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-08-28 1302次
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閉經(jīng)有什么壞處病情分析：女性在閉經(jīng)以后，最常見的壞處就是會(huì)影響生育功能，而且還會(huì)導(dǎo)致各種更年期癥狀出現(xiàn)，比如在閉經(jīng)以后會(huì)出現(xiàn)陣發(fā)性的潮熱、盜汗，還有可能會(huì)出現(xiàn)尿頻，尿急、尿道口灼熱等不適表現(xiàn)，有些女性還會(huì)有陰道干澀等不適癥狀。意見建議：一般都建議閉經(jīng)后的女性要常規(guī)進(jìn)行補(bǔ)鈣，以預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的出現(xiàn)，而且在閉經(jīng)期間要多吃清淡營養(yǎng)的食物，不要熬夜勞累，放松心情。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-10-29 1003次
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下午睡太久有什么壞處下午長時(shí)間睡眠可能會(huì)對(duì)人體健康產(chǎn)生不良影響。具體分析如下：首先，過長的午睡可能導(dǎo)致晚上入睡困難，從而擾亂正常的睡眠周期。其次，長時(shí)間午睡后，人們往往會(huì)感到頭暈?zāi)垦?、精神萎靡，這是因?yàn)殚L時(shí)間的睡眠會(huì)減緩血液循環(huán)，導(dǎo)致大腦缺氧。最后，長時(shí)間的午
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-11-05 0次
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下午睡太久有什么壞處下午睡太久對(duì)健康不利。相關(guān)研究表明，午睡太久會(huì)增加患者老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)增加患心血管疾病和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。此外，白天睡太久容易造成晚上入睡困難，出現(xiàn)“晚上睡不著，白天起不來”的情況，正常的生物鐘會(huì)被擾亂。因此，養(yǎng)成良好的午休習(xí)慣非常重要。午睡的時(shí)間不宜過長，每天午睡20~30分鐘最有利于健康。首先，
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-15 3619次
