妙手醫(yī)生精選
水果中含糖，糖尿病人必須控制良好血糖后才能吃水果，而含葡萄糖較多的葡萄、香蕉、荔枝、紅棗等不要吃，可以吃梨、桃、草莓、柚子等，西瓜也可以少量吃，每天吃1-2個小水果是可以的。
如果能在吃水果前及吃水果后兩小時測血糖或尿糖，對了解自己能不能吃此種水果，吃的是不是過量很有幫助。
為你推薦
-
糖尿病人如何吃水果首先糖尿病是可以吃水果的，但是糖尿病患者吃水果要注意分清楚情況和時機。當(dāng)血糖很高的時候，這個時候不建議進(jìn)食任何能夠提高血糖有能量的食物，包括水果。當(dāng)血糖控制達(dá)標(biāo)的情況下，或者是病情相對穩(wěn)定的時候，一般可以在兩餐飯中間是可以進(jìn)食水果的。那么對于進(jìn)食的水果，也是有所講究。首先是量的問題，比如西瓜、蘋果、李子是可以吃的。那么我們每次的量大概就是一兩左右，不超過一兩。對于一些升血糖比較快的，像菠蘿或者是香蕉，這種不建議吃太多。不建議吃飯后進(jìn)食水果，如果進(jìn)食水果相對偏多一點，建議主食的量略微做一點減少。
01:27
唐咸玉
副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院
2019-02-02 10945次
-
糖尿病患者不宜吃什么水果糖尿病患者理論上是可以吃任何水果的，只要限制一天的總攝入量可以了，保證把水果算在內(nèi)的每天攝入的總熱量不要超過人體消耗的量。比如一個70公斤的一個人，然后體重只要不是超重和肥胖，一天需要的總熱量大概是在1400千卡到1500千卡，這時候糧食加上水果一天攝入的總熱量不要超過1500千卡，對于血糖影響就應(yīng)該不是有很大。可以在兩餐之間進(jìn)行水果的補充，一方面能夠避免兩餐之間的低血糖，另一方面能夠減少下一餐的饑餓感。
01:02
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-06-24 4459次
-
糖尿病患者如何吃水果水果含有維生素、礦物質(zhì)、纖維素和具有一定保健功能的植物生物活性物質(zhì)，糖尿病患者實行飲食控制，控制的是總熱量，因此糖尿病患者不是不能吃水果，而是需要吃水果，水果的含糖量較蔬菜高得多。因此糖尿病患者吃水果是有條件的，這些條件是：①空腹血糖小于7.8毫摩爾每升，餐后2小時血糖小于十毫摩爾每升，糖化血紅蛋白小于7.5%，近期血糖無明顯波動。②吃水果的時間，兩次正餐中間或是前1小時，一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。③吃水果的種類，柚子、桃子、蘋果、梨、橘子等血糖指數(shù)較低，對糖尿病患者較為合適。香蕉、紅棗、荔枝、菠蘿、葡萄的含糖量較高，糖尿病患者不宜食用。語音時長 1:30”
喬善鑫
主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院
2018-11-16 2411次
-
糖尿病患者怎樣科學(xué)的吃水果？許多糖尿病患者談糖色變，對香甜水嫩的水果往往也因此望而卻步。其實糖尿病患者可以吃水果，但要科學(xué)。一，吃水果的時間有講究。糖尿病患者吃水果的時間非常有講究，即餐前餐后吃水果，亦作為加餐或睡前一小時吃，加餐即兩頓正餐之間進(jìn)食水果，上午九點到十點時，下午三點到四點時作為加餐食物既可以預(yù)防低血糖反應(yīng)，又可以保證血糖不發(fā)生大的波動。二，吃水果應(yīng)減少主食。如果糖尿病患者想吃水果，應(yīng)把水果熱量折算到一天攝入的總熱量中，以一天吃200克水果為例，則主食建議減少25克，才能保證全天飲食熱量的平衡，即把水果熱量與其他食物熱量進(jìn)行等份交換，不能因吃水果而導(dǎo)致熱量超標(biāo)。同時對于糖尿病患者而言大前提是水果要少吃，大量吃可能會造成血糖迅速升高，而血糖長時間持續(xù)則會加重胰島負(fù)擔(dān)。語音時長 1:42”
高明
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-09 1519次
-
糖尿病患者如何吃水果糖尿病的患者應(yīng)該如何吃水果是廣大糖尿病患者所關(guān)心的問題，在水果品種的選擇上可食用含糖量較低的水果，這類水果有青梅、橙子、檸檬、李子、杏子、柚子、櫻桃等等。但是，無論何種水果都應(yīng)該適當(dāng)?shù)纳俪裕⒉豢梢远喑浴２⑶姨悄虿』颊叱运臅r間段應(yīng)該在兩餐之間，這樣可以減少血糖波動。
周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2018-12-14 2203次
-
糖尿病患者吃水果應(yīng)注意哪些問題糖尿病的患者，如果血糖控制水平比較理想，這種情況下可以適量的吃一些含糖量比較低的水果，如獼猴桃，山楂，蘋果，香蕉這樣的水果，但是不要吃含糖量比較高的水果，如甘蔗，哈密瓜等。糖尿病的患者還需要多吃一些新鮮的蔬菜，如黃瓜，西紅柿等。如果糖尿病的患者，血糖控制水平不佳，盡量不要吃太多的水果。
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-12-23 1603次
-
糖尿病患者應(yīng)該怎么吃水果糖尿病患者在吃水果時，建議選擇一些含糖量低的水果，像獼猴桃、火龍果、蘋果等。不要吃含糖量高的水果，像西瓜、大棗、榴蓮等，這樣的水果升糖指數(shù)較高，不利于血糖調(diào)理。患有糖尿病的患者應(yīng)注意不要吃過多的甜品和油膩性大的食物，可以適當(dāng)?shù)某砸恍I養(yǎng)易消化的食物。糖尿病患者應(yīng)注意多到戶外活動，增加體育鍛煉，消耗多
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-11-26 0次
-
糖尿病患者什么時間吃水果合適對于各種水果糖尿病患者都可以選擇，只要需要控制食用量和選擇合適的時間的食用，就能保證患者的健康。糖尿病患者要避免一次性食用過多的水果。糖尿病患者吃水果的最佳時間是在兩餐之間，比如上午10:00左右，下午16:00，或者晚餐一小時后和睡前一小時。患者要特別注意餐前和餐后馬上食用水果會對身體造成一定的影
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-09-06 2486次
