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紅薯發芽了還能吃嗎

醫生主講實錄

紅薯發芽了是可以吃的,但是如果表皮呈褐色或黑色斑點也不能食用,那個是因為受黑斑病菌污染所致。黑斑病菌排出的毒素,含有番薯酮和番薯酮醇,使番薯變硬發苦,對人體肝臟有劇毒。紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素及礦物質,營養價值很高,是世界衛生組織評選出來的“十大最佳蔬菜”的冠軍。紅薯發芽后并不會像土豆一樣產生對人體有害的成分,只要將紅薯上長的芽去掉是可以吃的,更不會出現傳說中的中毒癥狀。但有一點大家要注意,紅薯長芽后由于營養和水分的大量流失,吃起來不僅口感不好,而且還會失去食用價值。營養學家認為,紅薯既是營養豐富的食物,還能夠對很多種疾病有食療的作用。

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