蓮子,為蓮的干燥成熟種子,分布于我國南北各省。含有豐富的蛋白質、淀粉、磷脂、生物堿、類黃酮以及多種維生素等營養保健成分,具有補脾止瀉,止帶,益腎澀精,養心安神之功效。而且其鐵的含量也非常豐富,具有治療貧血、減輕疲勞的作用。但是中滿痞脹,大便燥結者忌服。如蓮子百合麥冬湯,用于飲食虛弱、飲食不化,大便稀溏。另外蓮子食用起來不僅口味鮮美而且有益于健康,常有龍眼蓮子粥、紅棗蓮子粥等。
蓮子的功效

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蓮子的功效與作用蓮子是有健脾、止瀉的功效,主要用于脾虛泄瀉,具有養心安神的作用,比如心煩、心悸、失眠都可以用蓮子調理,另外還有益腎固精的作用,如遺精、崩漏、帶下以及陽痿。蓮子心是清心除煩的藥物,主要治療熱病、煩熱、神昏,蓮須是有清熱固腎的作用,可以治療夢遺、遺精、尿頻、遺尿,還可以用來治療崩漏、吐血等各種出血癥狀。荷葉是清熱利濕,升陽止血的藥物,可以用來升清降濁。01:14
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蓮子的功效與作用蓮子具有補脾止瀉、益腎澀精、養心安神的功效;還有促進凝血的作用,使某些酶活化,維持神經傳導性,維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等作用;且能幫助機體進行蛋白質、脂肪、糖類代謝,并維持酸堿平衡;此外還有顯著的強心作用,能擴張外周血管,降低血壓。蓮子心有很好的祛心火的功效,可以治療口舌生瘡。蓮子老少皆宜,比較適合體虛、失眠、食欲不振、心慌、遺精者,還有腦力勞動者經常吃,可以健腦,增強記憶力,提高工作效率,并能預防老年癡呆癥的發生。每次30~50克。蓮子心每次3克。01:40
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蓮子泡水喝的功效蓮子泡水喝營養非常的豐富,它的鈣、磷、鉀含量高,除了可以鞏固骨骼外,還有促進凝血、使某些酶活化,維持神經傳導性,鎮靜神經,維持肌肉的伸縮性和心跳的節律作用。豐富的磷還是細胞核蛋白的主要成分,幫助機體進行蛋白質、脂肪、糖類代謝,并維持酸堿平衡。蓮子泡水有養心安祥的功效。蓮子泡水用于治療牙齦腫痛有很好的作用,清肝火、泄脾火、降肝火,清暑除煩、生津止渴、治目洪鐘,能防治口干舌燥,虛火上升等。語音時長 1:30”
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銀耳蓮子羹的功效第一,可以滋陰潤燥,淡化色斑。銀耳蓮子羹是一種性質溫潤的食品,它不但能滋陰潤燥,而且能滋養人類的肌膚。它含有天然膠質,還能加快人體內毒素的代謝,可以防止色素在人類皮膚表層堆積。人們經常食用銀耳蓮子羹,不但能吸納滋養肌膚,還能淡化面部的色斑。第二,可以預防肥胖,預防肥胖也是銀耳蓮子羹的重要功效之一。很多女性進入中年以后身體代謝放慢,這時就容易出現肥胖。如果平時堅持食用銀耳蓮子羹,能加快腸胃的蠕動,抑制身體對脂肪的吸收,而且能夠加快身體代謝,可以讓身材保持苗條的狀態,有效預防肥胖發生。第三,可以保護心臟和骨骼。銀耳蓮子羹對人類的心臟和骨骼有明顯的保護作用,這種食品中含有豐富的酶類成分,能夠直接作用于人類的神經系統,也能營養心肌,提高心臟功能。除此之外,它含有的微量元素鈣、磷、鉀等物質,對于人類的骨骼有明顯的調節作用,能夠提高骨骼的韌性,預防骨質疏松。語音時長 1:44”
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蓮子有什么功效蓮子為蓮的干燥成熟種子,味甘,性平,具有補脾止瀉,止帶,益腎澀精,養心安神的功效。蓮子中含有豐富的鐵,對于治療貧血,減輕疲勞,也有一定的作用。蓮子還有強心的作用,能夠擴張外周血管,降低血壓,因此對于患有高血壓的患者來說,蓮子也是一個有益的藥物。用蓮子泡水也可以緩解因發熱而帶來的煩躁不安,神志不清等癥狀。
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銀耳蓮子紅棗湯的功效與作用銀耳性平,味甘淡,有滋陰潤肺,養胃,生津,益氣,補腦,強心之功效。且對女性具有很好的嫩膚美容功效。蓮子性平味甘澀,有益心補腎,止瀉固精,安神之效。大棗性溫,味甘,其維生素含量為水果之冠。有益氣補血,健脾和胃,補血臟,以及抗癌防癌的功效。所以銀耳蓮子紅棗湯具有較強的滋補健身功能,是傳統的潤膚養顏佳品。
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蓮子的功效蓮子的功效一般有固精止帶、補脾止瀉、益腎養心,如果出現了不適癥狀,建議及時去醫院就診。1、固精止帶:傳統醫學認為,蓮子藥性甘、入脾、腎二經,既能益腎固精,又可以固澀止帶,可以發揮固精止帶的作用,主要用于治療脾虛失運、水濕下注導致的帶下量多色白,脾腎虛弱、帶脈失約導致的帶下清稀、腰膝酸軟等癥。2、補脾
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蓮子黑豆湯的功效蓮子黑豆湯的功效為增強飽腹感、補充營養、加快身體代謝。蓮子黑豆湯主要是由蓮子和黑豆為主要原料經過加工熬制而成,其中含有豐富的植物蛋白、維生素A、B族維生素、維生素E、其中還含有豐富的膳食纖維以及礦物質。平時適當的喝一些蓮子黑豆湯,能夠有效的增強飽腹感,有助于補充身體所需的營養,維持機體的正常運轉。而