問跑步心率多少正常
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跑步心率多少正常
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快走時心率多少正常一般情況下指的心率是指靜息的心率，就是每分鐘60~100次。在活動以后心率肯定是要增快的。快走以后心率多少算正常？其實每個人都是不一樣的，也沒有一個明確的規定。如果是運動員或者是平時經常健身的人，快走以后心率增快就不是特別多，不是特別明顯。如果說平時很少運動，突然偶爾的一次快走，心率增快的就很多。一般情況下，平時如果心率在七八十次的話，可能快走以后心率可能達到一百二三十次。至于到多少算不正常，這個也沒有明確的規定，所以每個人的情況不一樣，快走以后心率能到多少，沒有一個明確的數值。
01:26
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-06-30 11093次
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走路時心率多少正常正常成年人靜息狀態下的心率，在每分鐘60-100次，運動后的心率要快于靜息狀態下的心率。步行狀態下正常心率，可以用簡單的量化辦法，用170減年齡來計算，如果是50歲，步行以后心率應該控制在170-50，那就是每分鐘120次，即提示運動量合適，步行時由于運動量增加，會引起心跳增快，心率可能要高于靜息狀態下的心率。步行狀態下，正常心率與步行的速度，年齡、體質水平有較大關。同樣是步行，有些人步行速度很快，運動量比較大，可能心率增加的不多，有些人步行速度比較慢，心率升高的較多，對有心肺功能不良的患者，活動量不能太大，走路速度不能太快，適當活動即可。
01:47
趙興全
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2022-03-27 24054次
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45歲跑步心率多少正常我們正常人一般在平靜的情況下，心率每分鐘在60到100次之間，但是在運動的時候，通過交感神經興奮，心率就會加快。因為每個人的耐受程度不一樣，所以心率也是不一樣的。一般像在運動的時候，心率最好是控制在最大心率的60%-70%左右，像最大心率就是220減去年齡。如果是45歲，就是用220-45，最大心率的60%-70%也就是正常的運動心率。所以在平常可以自己算一下，看看是否符合這個要求。語音時長 01:12”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-08-10 14974次
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正常心率多少正常的心率是指正常人群中每分鐘心臟跳動的次數，稱之為正常心率。正常的心率的范圍是60次每分鐘到100次每分鐘之間，低于60次每分稱之為竇性心動過緩。高于100次每分鐘稱之為竇性心動過速，不管如何，這兩種都屬于心律失常。但是部分人他屬于生理性的心律偏慢，例如一些運動員或者是經常勞動的一些人群，他的心率在50到60次每分鐘，提示他的心臟儲備功能是比較好，超過100次每分鐘稱之為竇性心動過速。但是也有一些部分人是陣發性的室上速，需要做普通的心電圖以及動態心電圖進行檢查來確診這個疾病。當然引起心率增快，原因還是比較多，例如高代謝的狀態，甲狀腺功能亢進時，可以引起心率偏快。患者可以出現心慌的癥狀，還有部分人是因為發熱可以引起心率增快，體溫每升高1攝氏度，心率可以增加10次左右。語音時長 1:38”
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2019-01-13 21171次
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正常胎心率多少正常胎心率是120-160次/分，在饑餓或活動后胎心率要增加的。在缺氧環境中寶寶胎心率也可以增加，如果這種環境不改善，逐漸轉變為胎心率減慢了，寶寶有危險了。所以要定期產前檢查的，要按標準進行寶寶排畸檢查。
張秀瓊
主任醫師自貢市第三人民醫院
2019-01-28 2802次
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測心率多少正常正常的心率在60到100次每分鐘，但是需要觀察一下病人的一般情況，如果心率在50多次，但是一般情況非常好，也可以算是在正常范圍。測量心電圖的時候除了觀察心率以外，也需要看一下有沒有心臟節律的改變，比如竇性心律不齊，早搏或者是房顫等等。
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2018-11-16 4902次
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跑步心率多少正常一般情況下，跑步時的心率在110-150次/分是正常的，如果出現身體不適的癥狀，建議及時就醫。運動員的心臟功能較強，在跑步時心率可能相對較低，而對于剛開始跑步或身體素質相對較差的人來說，心率可能會偏高。跑步的強度、環境條件以及身體的健康狀況
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2024-09-30 0次
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跑步心率多少正常跑步時，心率的變化是判斷運動強度與身體適應程度的重要指標。對于大多數人來說，了解并控制跑步時的心率，不僅能提升運動效果，還能有效避免運動傷害。那么，跑步時心率多少才算正常呢？一般來說，成年人可以根據有氧運動計算心率公式，最小運動心率=（220-年齡）×60％，最大運動心率=（220-年齡）×80％。
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2024-09-25 0次
