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坐位體前屈下不去怎么練

男, 23歲

2020-06-14 2405次

病情描述:

坐位體前屈下不去怎么練

醫生回答

病情分析:

坐位體前屈下不去可以適當的按摩腰部和背部,然后做腰部和腹部康復訓練,或者是可以通過骨牽引的方法放松椎間盤,松弛腰部平滑肌。如果是由于肌肉痙攣或者椎間盤突出引起的,可以通過外科手術的方法治療。

意見建議:

坐位體前屈下不去在平時的生活中要積極預防腰椎外傷,定期完善骨X光和CT檢查,了解骨椎間盤的患病情況。存在該現象后,要避免進行劇烈運動。

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